草莓減肥期間可以吃嗎?減肥期間可以吃草莓 減肥時應盡量減少高熱量、高脂肪食物的攝入,而100克可食用部分的草莓熱量約為32千卡,熱量偏低并不算高,一般慢跑5-6分鐘就能将熱量消耗掉,此外,草莓脂肪含量占比極少,大多數都是水分、維生素、胡蘿蔔素、礦元素等微量元素,食用後不會造成人體脂肪熱量的增加,在減肥時是可以吃的,下面我們就來說一說關于草莓減肥期間可以吃嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
減肥期間可以吃草莓。
減肥時應盡量減少高熱量、高脂肪食物的攝入,而100克可食用部分的草莓熱量約為32千卡,熱量偏低并不算高,一般慢跑5-6分鐘就能将熱量消耗掉,此外,草莓脂肪含量占比極少,大多數都是水分、維生素、胡蘿蔔素、礦元素等微量元素,食用後不會造成人體脂肪熱量的增加,在減肥時是可以吃的。
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