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鈣片怎麼吃

美食 更新时间:2025-01-28 05:18:51

鈣片怎麼吃?飯後吃效果好飯後半小時,服用鈣片更有利于鈣質的吸收,而且對腸胃刺激相對藥效,下面我們就來聊聊關于鈣片怎麼吃?接下來我們就一起去了解一下吧!

鈣片怎麼吃(鈣片怎麼吃效果最好)1

鈣片怎麼吃

飯後吃效果好。飯後半小時,服用鈣片更有利于鈣質的吸收,而且對腸胃刺激相對藥效。

晚上吃效果好。人體血鈣濃度晚上低,這時候吃鈣片,可以直接補充血鈣濃度。

搭配維生素D吃效果好。維生素D可以有效的提高鈣片的生物利用度,增加鈣片的吸收。

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