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産婦吃炖鴿子湯放什麼最營養
女性産後補充營養,鴿子湯就是你的最佳選擇。鴿子湯的營養特别豐富,可能清熱解毒、補氣血、還能生津止渴和增強記憶力。 鴿子中的營養特别豐富,含高蛋白和各種維生素,産婦食用鴿子不僅能補充體内所需的營養成分,同時還可以防治動脈硬化等。那麼鴿子湯要怎樣做才能最好呢?下面推薦幾種鴿子湯的做法。 當歸蒸鴿子 準備材料: 收拾好的鴿子一隻、當歸30克、酒2匙、姜2片、香油1匙、鹽半小匙。 制作方法: 1)首先将收拾好的鴿子躲用熱水洗淨、拌鹽。 2)然後當歸放入碗内,在注入開水,煮熟後使香氣溢出。 3)最後把準備好的材料放入蒸碗内、加入酒、姜、香油、并注入水浸沒鴿肉這樣就可以樂,在放入鍋蒸,大火蒸1小時後,改小火蒸半小時即可食用。 川貝生梨炖鴿子湯 準備原料: 川貝母10克,生梨2隻,鴿子1隻,鹽、酒、姜适量 制作方法: 1)首先将川貝母洗淨,同時子在把生梨去皮、核,切塊,鴿子去毛、内髒,後洗淨。 2)上味加入鹽、酒、姜等調料後一起隔水炖煮,熟後食用。 香菇鴿子湯 準備材料: 鴿子、香菇、油、鹽、醬油、料酒、白糖、肉湯、蔥段、姜塊、蒜片、花椒、大料、味精、香油 制作方法: 1)把鴿子摘洗幹淨,剁塊,香菇泡開去根,洗淨。 2)鍋内放少量油燒熱,加鴿子塊炒至變色,加香菇、鹽、醬油、料酒炒幾睛。 3)再加白糖、肉湯、蔥段、姜塊、蒜片、花椒、大料,炖熟後加味精,淋上香油。, 更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!
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