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産婦吃炖鴿子湯放什麼最營養

健康更新时间:2024-06-16 06:49:04

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産婦吃炖鴿子湯放什麼最營養

　　女性産後補充營養，鴿子湯就是你的最佳選擇。鴿子湯的營養特别豐富，可能清熱解毒、補氣血、還能生津止渴和增強記憶力。　　鴿子中的營養特别豐富，含高蛋白和各種維生素，産婦食用鴿子不僅能補充體内所需的營養成分，同時還可以防治動脈硬化等。那麼鴿子湯要怎樣做才能最好呢？下面推薦幾種鴿子湯的做法。　　當歸蒸鴿子　　準備材料：　　收拾好的鴿子一隻、當歸30克、酒2匙、姜2片、香油1匙、鹽半小匙。　　制作方法：　　1）首先将收拾好的鴿子躲用熱水洗淨、拌鹽。　　2）然後當歸放入碗内，在注入開水，煮熟後使香氣溢出。　　3）最後把準備好的材料放入蒸碗内、加入酒、姜、香油、并注入水浸沒鴿肉這樣就可以樂，在放入鍋蒸，大火蒸1小時後，改小火蒸半小時即可食用。　　川貝生梨炖鴿子湯　　準備原料：　　川貝母10克，生梨2隻，鴿子1隻，鹽、酒、姜适量　　制作方法：　　1）首先将川貝母洗淨，同時子在把生梨去皮、核，切塊，鴿子去毛、内髒，後洗淨。　　2）上味加入鹽、酒、姜等調料後一起隔水炖煮，熟後食用。　　香菇鴿子湯　　準備材料：　　鴿子、香菇、油、鹽、醬油、料酒、白糖、肉湯、蔥段、姜塊、蒜片、花椒、大料、味精、香油　　制作方法：　　1）把鴿子摘洗幹淨，剁塊，香菇泡開去根，洗淨。　　2）鍋内放少量油燒熱，加鴿子塊炒至變色，加香菇、鹽、醬油、料酒炒幾睛。　　3）再加白糖、肉湯、蔥段、姜塊、蒜片、花椒、大料，炖熟後加味精，淋上香油。,

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