前段時間我回老家看望親戚，晚上大家齊聚一堂吃飯，桌上端上來一盤兔子肉，我懷孕三個月的堂妹剛準備挑着吃，就被阻攔了，“吃什麼吃？！不許吃，你不知道懷孕後吃兔肉對胎兒不好嗎？”

“有啥不好的？”

“懷孕吃了兔肉，小心胎兒出生後是兔唇！“我聽了後，差點把嘴裡的燙都要噴出來了，兔肉那麼營養，為啥吃了還會變兔唇？難道就因為它是兔子？

但是親戚們似乎找到了一個話題的開端，開始高聲闊論起來，“懷孕了羊肉也不能吃的，因為吃了要得羊癫瘋。”

“沒錯，牛肉也不能吃，吃了會得瘋牛病！“

看着堂妹一臉無奈的樣子，我真是又氣又好笑。這些歪理也不知道是從哪兒聽過來的，說的跟真的一樣。

其實孕期裡，不管是吃兔肉，羊肉還是牛肉，都是隻有好處沒有壞處的。它們肉質細膩，而且營養豐富，裡面還含有很多人體無法合成的氨基酸，對孕婦和胎兒的生長發育是很有好處的。

其實親戚們這麼說，我是能理解的，畢竟懷孕是件大事，需要處處小心。所以在生活上，不少準媽媽都會在孕期忌口。

但是孕期真正需要”忌諱“的肉類，隻有以下三種，這還是婦産科醫生當時告訴我的，一起來看看吧！

第一種，沒有煮熟的肉

随着人們的生活條件越來越好，各式各樣的餐館都開了起來，比如說日式料理，西餐廳等等，裡面的刺身和牛排是非常受歡迎的。

但是孕期準媽媽就不要吃刺身了，因為它本身就是生肉而已，雖然不少飯店會說他們的肉質很新鮮，沒用細菌和寄生蟲，但是你就會相信嗎？

有的孕婦還會說，吃這些前不都是要占芥末醬的嗎？不是能起到殺菌作用嗎？對此我隻想說一句話：”不要天真了。“

芥末醬裡面的添加劑都不知道有沒有超标，所以您還是忍忍吧。

此外去吃牛排的時候，一定要全熟。千萬不要學西方人說什麼幾分熟，一是你嚼不爛，二是肉不全熟的話，很容易帶有病菌。

此外，在吃雞蛋的時候，也不要吃”溏心蛋“，這種蛋雖然口感好，但還是那句話：不衛生！

第二種，碳烤的肉類

烤肉也是近幾年比較受歡迎的料理之一，但是對孕婦來說，這種肉也是不能吃的。以為燒烤為了保證口感，很多時候肉都沒有完全熟，就吃下肚了，這樣很容易感染上弓形蟲。

此外燒烤的蘸醬裡面還有很多添加劑，有些還會存在亞硝酸鹽超标，孕婦吃了不但不消化，還會加重腸胃負擔，所以這類肉還是少吃為妙。

此外在燒烤的時候，炭中含有少量苯并芘，它可能會進入到食物當中，容易提高癌變幾率，所以不光是孕婦，平時正常人也要少吃烤肉哦！

第三種，腌制過的肉類

這種肉類是真不能吃，首先腌制過的肉肯定是鹽分較重，這樣産生的影響在前面已經說過了，就不重複了。

此外這類肉沒什麼營養，看上去好像挺好吃的，蛋白質很豐富，但是在腌制的過程中，營養成分早就已經流失了。

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而且放置了這麼久，你真的敢食用嗎？裡面說不定會有成千上萬的細菌哦，所以這也是為什麼孕檢時，醫生都會提醒不要吃熏肉和腌肉等等，因為它們根本沒有任何好處哦！

好了，看了以上說法，現在的你知道什麼肉該吃，什麼肉不該吃了吧？真正忌諱的食物并不多，但是一定要忌對哦！

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（本文由兜兜的媽咪原創，圖片來自網絡）

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