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冬蟲夏草怎麼吃有哪些功效與作用

美食更新时间:2024-09-15 10:14:08

　　正宗野生冬蟲夏草含有蟲草酸、蟲草多肽、蟲草多糖等多種營養物質，以及人體需要的微量元素和蛋白質，可以補充人體所需的全面營養，是滋補佳品。

冬蟲夏草怎麼吃有哪些功效與作用（虔草冬蟲夏草怎麼吃才有效果）1

　　對于剛開始吃蟲草的朋友，小編推薦的就是蟲草泡茶。

　　蟲草和枸杞、紅棗、西洋參等一起泡10分鐘左右即可飲用，可反複循環泡3次，最後把蟲草吃掉。早上、晚上空腹吃，有效果。

　　蟲草還可以跟很多食材進行搭配，如：雞、鴨、魚、羊等肉類，還有西洋參、黑枸杞、靈芝、川貝等等一起吃。

　　但是，不适宜一起吃的食物也需要注意。

　　比如跟蘿蔔、綠豆、金銀花、連翹、蒲公英等涼性的食物，如果一起吃的話，會破壞蟲草的營養成分。這是需要注意的。

　　想吃蟲草的朋友，一定要買正宗高海拔高品質的野生蟲草，品質和營養才有保證。

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