夏日冰飲全攻略來咯?進入7月，全國多地已經完全進入燒烤模式，氣溫30度以下都得謝天謝地，我來為大家科普一下關于夏日冰飲全攻略來咯?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

夏日冰飲全攻略來咯

進入7月，全國多地已經完全進入燒烤模式，氣溫30度以下都得謝天謝地。

這麼熱的天氣，适時來一杯冰飲，才能緩解悶熱焦躁。心裡這麼想，但是有些人特别是愛美的女孩子就會有所顧忌，高糖、高熱量讓她們望而卻步。so，今天為了大家能安穩快樂的過這個夏天，小編帶來自己獨家收錄的自制健康冷飲，順便附上營養表，讓美少女們喝出貌美如花，蒙塵多年的榨汁機、料理機、原汁機，重獲光明吧

材料：

檸檬1顆、金桔3顆、薄荷葉适量、朗姆酒/雞尾酒100ml、蘇打水/雪碧100ml、冰塊适量

做法：

1、檸檬、金桔、薄荷葉，用鹽水浸泡清洗幹淨

2、檸檬半顆切片、金桔切半

3、部分薄荷葉切碎

4、準備一個好看的杯子（如，梅森瓶），或好看的瓶子

5、放入切碎的薄荷葉，加入冰塊，金桔2顆去籽擠入汁兒，檸檬半顆擠入汁兒，倒入朗姆酒/雞尾酒和蘇打水/雪碧

6、最後用完整的薄荷葉和金桔、檸檬片裝飾

7、如果天氣特别熱，也可以提前冷凍些西瓜，料理機打成西瓜冰沙加入莫吉托中。莫吉托嚴格意義上是含酒精飲料，未成年和對酒精過敏的人切忌飲用哦；甜度不夠的，可以适量加些蜂蜜進去，好喝、熱量低

材料：

百香果1個、檸檬半顆、蜂蜜适量、水300ml、冰塊适量

做法：

1、檸檬一片備用、準備一個廣口雞尾酒杯（也可以用其他容器代替）

2、檸檬去皮去籽，隻留果肉

3、将百香果果肉和檸檬果肉加入料理機、倒入蜂蜜和水，啟動機器1分鐘即可

4、打好後，通過濾網将飲品倒入杯中，加入冰塊，加入檸檬片裝飾即可

ps，蜂蜜和冰塊可根據自己的口味增減；也可以提前将百香果冷凍成冰塊加入，口味更酸爽

材料：

芒果1個、原味酸奶300ml、冰塊适量

做法：

1、芒果去皮切丁，放入料理機中，留出幾塊用于裝飾

2、酸奶、冰塊倒入料理機中，

3、啟動機器，打成冰沙狀即可裝杯

ps，喜歡口味偏甜的可以放些蜂蜜進去，口感更佳

材料：

無籽西瓜半個、巴黎汽水/蘇打水100ml、檸檬3-4片、薄荷葉、冰塊适量

做法：

1、西瓜去皮切塊，或者直接拿勺子舀出，放入榨汁機中，榨出果汁

2、那一個好看的杯子，放入巴黎水/蘇打水、冰塊和檸檬片

3、加入西瓜汁，薄荷葉裝飾

ps，也可加入一些檸檬汁，酸甜可口

材料：

黃瓜100g、蘋果125g、原味酸奶300ml、冰塊适量

做法：

1、黃瓜和蘋果洗淨後，去皮，切成小塊

2、将黃瓜和蘋果塊加入料理機，倒入酸奶

3、啟動料理機，打成果汁即可

4、裝杯，加入冰塊，切一片黃瓜用于裝飾

ps，蘋果、黃瓜、酸奶的比重大家可以自己調配，以自己的口味為主；酸奶選擇濃度高的口感更好

夏天，正式來了

管不住嘴、邁不開腿的胖友們

想像女團一樣青春活力的美少女們

pick一款符合你口味的冰飲吧

冰爽一夏

喝出A4腰

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!