預防瑜伽墊對皮膚的傷害，瑜伽墊是與自己的肌膚相親的,對于經常練習瑜伽的人來說如果瑜伽墊不好的話是會對皮膚造成傷害的,那麼如何預防瑜伽墊對皮膚的傷害呢?小編給大家講講預防瑜伽墊對皮膚的傷害。

預防瑜伽墊對皮膚的傷害

可能有人會說，自己常使公用的墊子練習瑜伽，也沒有出現身體不适。其實原因很簡單，不潔瑜伽墊中的病菌傳染給人體後，并不會馬上發病，而是潛藏在皮膚表層很長一段時間，一旦人體的免疫力下降，它才發起進攻，導緻各種傳染性皮膚病。

宋醫生建議，防止傳染最好的方法是自備瑜伽墊。另外，運動後一定選用含有抑菌成分的沐浴露洗澡，健身衣則要用消毒液浸泡，或清洗後在太陽下長時間晾曬。

當您完成倒立、抱膝等一個個高難度的瑜伽動作時，留意過和肌膚有親密接觸的瑜伽墊子是否清潔嗎?據台灣民生報報道，健身場館的公用瑜伽墊多數沒有定期消毒，容易藏污納垢滋生病菌，使皮膚受到感染。

預防瑜伽墊對皮膚的傷害

也許有人覺得解決這個“麻煩”很簡單，去練瑜伽的時候自帶些消毒濕巾，擦擦瑜伽墊，宋醫生卻不提倡這種看似省事的辦法。

因為，一般常用的消毒産品，使用時并沒有将整片墊子潤濕，清潔殺菌的效果沒有達标，起不了作用。而如果使用消毒濃度較高的産品，擦後殘留在墊子上的消毒液對肌膚也會造成傷害。

瑜伽墊的各種材質和價格

1、PVC

普通檔的瑜伽墊是PVC發泡材質的，PVC發泡材質的瑜伽墊是目前最常見的瑜伽墊材質。PVC的化學名稱是聚氯乙，在箱包，電線等日常用品的制造中很常用。PVC的材料沒有特殊的化學氣味，即便有也是類似于橡膠的那種氣味。

PVC發泡材質的瑜伽墊彈性很好，也很防滑，平鋪在地上很伏帖，價位适中，所以在市場上很有銷路。80%的瑜伽墊現在都采用PVC發泡材質。這種PVC發泡材質的瑜伽墊在市場上賣到40元-90元不等，較中等。

2、EVA

最低檔的瑜伽墊材質是EVA材質的，EVA屬于硬泡沫，多數用在制造鞋底，氣味較重，比如那種厚底子的松糕鞋就用得那種材質。其彈性不佳，防滑效果差，但是因為其價位低廉，甚至10幾元，20幾元就可以買到，所以在市場上也不是沒有銷路。

3、TEP

高檔的瑜伽墊是TPE材質的，TPE材質是一種環保材料，可回收，可重複利用，降低污染。TPE材質的瑜伽墊主要具有彈性佳，防滑效果好，韌性佳，張力強的特點。

但是其材料價格高，主要用于歐美市場或中國市場的高消費人群。價位至少在200元以上，一般200元-300元之間，更好地可突破300元。

預防瑜伽墊對皮膚的傷害

即便你是一個瑜伽初學者，也最好不要使用EVA材質的低檔瑜伽墊。如果你隻想踏踏實實的練習瑜伽那麼就買PVC發泡材質的，彈性不錯，又防滑，價位也很适中，有瑜伽包的話，也方便攜帶。

國内的瑜伽墊的尺寸主要是以61cmx173cm的為主，厚度主要有3毫米、4毫米、5毫米、6毫米、7毫米等等。其中6毫米為标準厚度，比較适合初練習者，TPE的墊子能做到10毫米，非常柔軟。

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