它是雲南昭通地區的一道傳統美食,是一款不錯的家庭養生食譜
它鮮香味美,營養豐富,尤其對神經衰弱、眩暈頭痛有特效。
天麻片10克,老母雞1隻,生姜3片
1.土雞宰殺處理幹淨;紅棗,枸杞用清水沖洗下。
2.天麻提前加入少許白糖泡軟。
3.鍋内加水燒開後,加入料酒(5g),再把收拾幹淨的土雞放入鍋内煮下。
4.等到煮出血沫和髒東西後關火,撈出,沖洗幹淨。
5.将泡好的天麻切薄片,我切了6片左右;姜2片。
6.把所有的材料的都放入砂鍋内,再加入料酒,清水蓋上蓋大火燒開後轉小火,慢炖1小時左右。炖好後調入适量的鹽即可。
炖湯适合文火慢炖。
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