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黑芝麻湯圓吃多了會發胖嗎

健康更新时间:2026-05-27 01:46:53

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黑芝麻湯圓吃多了會發胖嗎

{先做餡兒} 1 炒熟的黑芝麻和砂糖一起放在料理機裡面打碎。豬油融化（微波或竈台皆可，微波請用中火）融化的豬油加入1中拌勻，放入冰箱冷藏至凝固。取出來搓成圓形備用。用不完可以冷凍。 {做湯圓皮} 1 綠色面團：牛奶60克糖1小匙綠色色素少許微波高火約20秒，然後加入60克糯米粉捏成面團用保鮮膜包好以防止幹掉。 2 按照1同樣的辦法做出粉色、黑色、白色面團。（白色面團省略色素即可） {做大眼蛙} 1 将綠色面團分成25克左右，搓成圓形壓扁包入黑芝麻餡，繼續搓成青蛙臉的扁扁的圓形形狀。 2 用白色面團做出眼睛，用黑色面團做出眼珠和嘴巴，用粉色面團做出紅暈。 3 将各個部分用水粘合起來，放在油紙上。此時如果不立刻煮，可以冷凍。 {做美樂蒂} 1 将粉色面團分成25克左右，搓成圓形壓扁包入黑芝麻餡，繼續搓成美樂蒂的臉的圓形形狀。 2 用白色面團做出臉蛋和蝴蝶結還有鼻子，粉色做出耳朵，黑色做出眼睛。 3 将各個部分用水粘合起來。畫上嘴巴 4 用黃色給鼻子和蝴蝶結上色。（可省去）此時如果不立刻煮，可以冷凍。 {煮湯圓} 開水入鍋，煮至浮起即可食用。養發,零食,功效,一家三口,一人食,晚餐,午餐,煮鍋,鍋具,湯鍋,

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