tft每日頭條

 > 健康

 > 蟲草花枸杞炖雞湯功效

蟲草花枸杞炖雞湯功效

健康 更新时间:2025-01-29 00:35:01

蟲草花枸杞炖雞湯功效(我的養生日常-遠離秋燥)1

秋季天氣幹燥,記得多喝湯哦!

By will121 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 蟲草花幹 5g
  • 百合 5克
  • 芡實 5克
  • 花生 15克
  • 紅棗 5顆
  • 生姜 1塊
  • 料酒 1勺
  • 土雞 半隻
  • 鹽 适量

做法步驟

蟲草花枸杞炖雞湯功效(我的養生日常-遠離秋燥)2

1、準備好食材

蟲草花枸杞炖雞湯功效(我的養生日常-遠離秋燥)3

2、土雞砍塊洗淨備用

蟲草花枸杞炖雞湯功效(我的養生日常-遠離秋燥)4

3、花生、芡實、百合提前浸泡半小時備用

蟲草花枸杞炖雞湯功效(我的養生日常-遠離秋燥)5

4、紅棗去核洗淨、蟲草花沖洗幹淨、枸杞洗淨、生姜去皮切片備用

蟲草花枸杞炖雞湯功效(我的養生日常-遠離秋燥)6

5、雞塊冷水下鍋加兩片姜片、加料酒焯水備用

蟲草花枸杞炖雞湯功效(我的養生日常-遠離秋燥)7

6、焯好的雞塊放入砂鍋中,加入蟲草花、紅棗、花生、芡實、百合還有剩下的姜片,然後加入足量的清水,大火燒開轉小火炖60分鐘就可以了。

蟲草花枸杞炖雞湯功效(我的養生日常-遠離秋燥)8

7、炖得差不多了

蟲草花枸杞炖雞湯功效(我的養生日常-遠離秋燥)9

8、加入枸杞和适量的進行調味再煮3分鐘就可以出鍋了。

蟲草花枸杞炖雞湯功效(我的養生日常-遠離秋燥)10

9、成品

小貼士

雞塊記得先焯水再炖湯,這樣煮出來的湯比較不會有雜質。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved