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苦菊怎麼吃怎麼做

健康 更新时间:2024-06-25 14:50:17

苦菊怎麼吃怎麼做?苦菊做法:⑴原料:苦菊1顆輔料:紅椒半個,下面我們就來聊聊關于苦菊怎麼吃怎麼做?接下來我們就一起去了解一下吧!

苦菊怎麼吃怎麼做(苦菊營養功效)1

苦菊怎麼吃怎麼做

苦菊做法:

⑴原料:苦菊1顆。輔料:紅椒半個。

⑵調料:鹽、生抽、醋、糖、香油适量、黑芝麻1勺。

⑶苦菊洗淨待用。

⑷在洗淨的苦菊裡,調入鹽、生抽、醋、糖、香油、黑芝麻拌勻即可。

營養功效:苦菊:具有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,顔色碧綠,可炒食或涼拌,是清熱去火的美食佳品。

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