秀麗最近迷上了看“吃播”，不過和其他人不一樣的是，身為寶媽的她最愛看小寶寶們出鏡的吃播。

看到視頻中的小家夥對媽媽準備的菜肴、水果來者不拒，秀麗心裡覺得特别滿足。不過與此同時，她也為自家寶寶是個“飯渣”的現實而頭疼。

秀麗自認廚藝不錯，可是奈何寶寶卻是個“挑嘴”的。如今小家夥已經1歲半了，可是好好坐在餐椅上吃飯的習慣還沒有養成，每次看到孩子在餐桌前興緻缺缺的樣子，秀麗都覺得特别挫敗。“或許，我不是一個合格的媽媽，孩子不愛吃我做的飯！”

在秀麗和朋友們吐槽孩子不好好吃飯的話題時，居然意外地引起了大家的共鳴。有朋友附和說，“我家閨女也不愛吃飯，每次吃飯都得我追着喂，沒有一個小時絕對吃不完！”

有朋友接茬道，“我家兒子是把零食當飯吃，他爺爺奶奶也是慣着，孩子愛吃啥就給吃啥！等到了正在吃正餐的時候，孩子扒拉兩口就不吃了！”

發現大家都有類似的困擾，秀麗心裡反倒舒服了不少，看來為孩子吃飯而發愁的不隻是自己。秀麗很感慨地說，“我看人家吃播的小孩，大口大口吃飯的樣子，真是羨慕的不得了！不知道他們的父母怎麼就那麼幸運地能攤上‘吃貨’寶寶呢？”

在生活中，有不少寶媽會為孩子的吃飯問題而困擾，明明自己已經很用心地烹饪了，可為何就是得不到孩子的青睐呢？

其實，孩子并非是天生的“飯渣”，了解孩子不好好吃飯的真實誘因，這才能夠治标治本地讓孩子愛上吃飯。

孩子們天生喜歡新鮮感，如果寶媽在寶寶的飲食安排上沒有新意，那麼一成不變的一日三餐，很有可能會遭到寶寶的“嫌棄”。

想要讓寶寶愛上吃飯，“新鮮有趣”的元素一定少不了，孩子并非不愛吃媽媽做的飯，他們不過是想要更多的“花樣”而已。

你會發現，零食總是能夠得到孩子更多的青睐，因為濃郁的口感可以輕松地打開孩子的味蕾，高油高鹽高糖的搭配總是能夠讓孩子喜歡得吃個不停。

有些吃了零食而缺少饑餓感的孩子們，對媽媽精心準備的正餐缺乏興趣，滿滿的飽腹感讓他們很難安靜地坐在餐桌前完成用餐。

吃飯，本來就應該是孩子自己的事情，好好吃飯，更是正在長身體的他們，應該重視的。下面的幾招，或許可以幫媽媽們化身優秀“飼養員”，讓孩子愛上吃飯這回事兒。

1. 給孩子一套他們喜歡的餐具

使用孩子們喜歡的餐具會激發他們的用餐熱情，增加用餐樂趣。所以，寶媽們在引導孩子好好吃飯的時候，不妨先為他們準備一套造型可愛、圖案有趣、顔色鮮豔的餐具，相信這一定能夠增進他們自主進食的積極性。

另外，為孩子準備一把高度适合的餐椅，也能夠幫助孩子養成安靜吃飯的好習慣，餐椅約束了孩子的身體，這使得他們不得不把更多的注意力放到餐桌之上。

2. 盡量不要讓寶寶“孤獨進食”

有的寶媽為了給孩子喂飯會讓孩子先吃飯，等到孩子吃完了，大人們再開始用餐。顯然，這樣的操作直接造成了孩子“孤獨進食”的情況發生。

單獨為孩子準備的“小飯桌”，削弱了孩子的用餐安全感，以及部分家庭互動，相比較而言，一家人坐在一起融洽的用餐氛圍，會更加能夠帶動孩子的用餐熱情。記得，要和孩子一起吃飯，這樣的氛圍下，孩子更愛吃飯哦！

3. 把野餐的食物換成健康的食物

當孩子平時吃得零食過多時，他們的味蕾也會變得“重口味”，此時清淡的食物自然就很難獲得小家夥們的歡心。

所以，寶媽們如果想要讓孩子多吃健康的食物，就要注意在生活中多多營造健康食物的好感。

比如，野餐是一件讓孩子們開心的事，你可以用健康食物代替野餐必備的薯片和可樂，相信這會更有助于改善孩子對于健康食物的接受程度。

結語：

孩子不好好吃飯會影響他們的營養攝入以及身體發育，同時也會影響他們飲食習慣的形成。所以在發現孩子不好好吃飯時，抱怨孩子是天生的“飯渣”是不可取的，試着對孩子進行科學健康地引導才是正解。

好好吃飯的習慣應該趁早養成，在孩子有了自主進食的興趣時，家長們一定不要輕易錯失機會。與此同時，父母是孩子的榜樣，良好的餐桌禮儀以及溫馨的餐桌氛圍都值得父母們花費心思去實踐和經營。

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