西蘭花要煮多久?5分鐘左右從營養上面講,西蘭花中含有大量的維生素、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、磷等營養元素,這些物質都比較易被煮熟,其次,西蘭花主要結構呈花絮,并且其中的松散程度較高,易被煮熟,因此西蘭花在水開之後煮5分鐘左右即可被煮熟,我來為大家科普一下關于西蘭花要煮多久?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
5分鐘左右。
從營養上面講,西蘭花中含有大量的維生素、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、磷等營養元素,這些物質都比較易被煮熟,其次,西蘭花主要結構呈花絮,并且其中的松散程度較高,易被煮熟,因此西蘭花在水開之後煮5分鐘左右即可被煮熟。
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