随着天氣的漸冷，有些寶寶會出現腸道不适引起腹瀉的現象，所以不少的媽媽很是頭痛。

媽媽擔心寶寶腹瀉影響健康，會給寶寶進食益生菌，可是這種方式治标不治本，媽媽應該在日常的飲食中，給寶寶更多的呵護。

在輔食日常裡，媽媽制作防腹瀉健脾養胃的輔食，有助于糾正寶寶的腸道系統。

（圖片來源于網絡）

首先，我們要分析寶寶因為哪些原因導緻腹瀉的，因為天氣的驟變，有些寶寶衣物單薄而受涼，導緻腸道的不适引起腹瀉現象。

而且，制作輔食之時，偏向選擇健脾養胃的食材有助于寶寶的消化，注意飲食調整腸道。

今天讓我們一起學習制作這道山藥小餅，外觀呈現火龍果的紅色，吸引寶寶進食，同時選擇的食材很簡單，媽媽可以在家随時制作起來，無需揉面即可搞定小餅。

蘋果屬于低熱量的食物，裡面飽含維生素和礦物質，有助于寶寶身體的新陳代謝，同時搭配健脾養胃的山藥，口感清甜，深受寶媽的喜歡，加上含有大量果肉纖維的火龍果，讓這道輔食更加健康有營養。

跟着廚工爸爸做輔食

防腹瀉小餅

食材列表和月份

參考月齡：9M

操作時間：45分鐘

蘋果：50克

山藥：60克

火龍果：40克

面粉：30克

食材分量隻代表制作量，不代表寶寶添加量

詳細步驟分解

山藥去掉皮。

»處理之時，媽媽記得戴手套。

山藥洗幹淨後切成薄片。

火龍果切成薄片。

将山藥薄片、面粉以及火龍果倒進料理杯中。

攪拌成細膩的泥狀。

蘋果去掉表皮，切成薄片。

将蘋果薄片切成細絲，小月齡的寶寶可以将細絲剁碎一些。

蘋果碎倒進裝有火龍果泥的碗中。

将火龍果泥與蘋果碎攪拌均勻。

平底鍋刷少量的食用油，避免粘鍋。

挖一勺水果泥放在鍋中，整理成一個小圓餅。

小火慢烙3分鐘，翻個面，繼續烙3分鐘即可出鍋。

這道香噴噴的山藥小餅就制作完成，小巧可愛的小餅，一周吃1次，寶寶腸道逐漸改善，蘋果的酸有助于促進寶寶的食欲，搭配營養健脾的山藥，它成為寶寶愛吃的日常小餅了。廚工爸爸做輔食經驗總結

●處理山藥的時候，媽媽記得戴手套避免過敏。

●月齡小的寶寶，媽媽可以将蘋果剁碎一些。

●小火慢烙，注意火候避免糊鍋。

知識拓展

其實寶寶的腸道不好，有時候出現腹瀉的情況，有可能是因為受寒着涼了。

為此，媽媽要時刻注意天氣的變化，一旦發現天氣變涼，可以适當添加衣物，避免寶寶受寒，畢竟寶寶自我免疫力還不強大。

同時，如果媽媽發現寶寶出現腹瀉，可以将日常的食物調整一下，改為進食清淡的食物，一旦發現寶寶的腹瀉一直不好，需要及時送醫，避免身體出現虛脫現象。

你家寶寶的腸道如何呢？快來評論區告訴我吧！

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