荷葉茶

适合愛吃油炸食品的女性原。荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體内油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為适合。

飲用方式

首先必須是濃茶;其次是一天多次，4-6次最合适;第三最好是在空腹時飲用。

綠菊花茶

綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積聚體内，而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，葉皂素也能令你更苗條。另外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，減少脂肪沉積在體内。 菊花茶則對因節日過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用，清爽的口味更是消退食物的膩感。

飲用方式

将綠茶和菊花放置杯中85°C左右的開水沖泡即可。用量不宜過多，一般1~2枚，最多不宜超過3枚，飯後喝一杯有助消化。

玫瑰果迷叠茶

迷叠香在西方是一種香料，用于烹調調味。用迷叠香來泡茶，能消除節日因進食過多油膩食品而導緻的胃氣脹、腹脹等問題，還是一款很不錯的減肥茶哦!而玫瑰果更是女性的福音，含有豐富的維他命C，具有養顔美容的功效，調節生理機能，維持身體健康。

普洱茶

适合小腹贅肉較多的女性。普洱茶是采用雲南大葉種茶制作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝 ，加速脂肪分解。

飲用方式

同時應保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳。

杜仲茶

适合虛肉過多的女性。可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老的作用。

飲用方式

每餐半小時後飲用，每天堅持喝1.5升左右，要長期堅持才有效果。

吉姆奈瑪茶

适合愛吃甜食的女性。吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑制糖分吸收，所以綽号又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉化成脂肪量也就相對減少。

飲用方式

在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉，效果更好。

烏龍茶

适合受不了無脂食品的女性，可燃燒體内脂肪，是半發酵茶，富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外。

飲用方式

飯前、飯後各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。

玫瑰果扶桑花茶

這款茶飲能夠改善我們的消化系統功能，幫助我們促進體内的新陳代謝，自然的實現了清除脂肪與廢物的目标。所以這款茶飲是比較适合因為便秘引發肥胖的女性的。其次，這款茶飲的口感也不錯，濃郁的深紅色茶飲，微微帶酸的扶桑以及味甘的玫瑰果可以搭配出極佳的風味。

荷葉玫瑰茶

功效

荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。

材料

荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。

做法

用開水沖泡即可。

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