tft每日頭條

 > 美食

 > 什麼菜美容養顔最好吃

什麼菜美容養顔最好吃

美食 更新时间:2024-12-03 00:54:31

【金銀蒜粉絲蒸蝦】

什麼菜美容養顔最好吃(女性常吃這三種美食)1

用料: 海蝦10隻、綠豆粉絲80克、蒜蓉50克、香蔥碎15克、生抽2大匙、細鹽1/4小匙、砂糖2小匙、白胡椒粉1/4小匙、高湯(清水)2大匙;

做法

1.鮮蝦洗淨,剪去須腳,用剪刀把背部打開取出蝦線。(可參考視頻)并用菜刀在蝦身上輕剁幾下;

2.綠豆粉絲提前用涼水泡發30分鐘,用剪刀剪成兩段,鋪在盤底,開背蝦平鋪在粉絲表面;

3.鍋内放2大匙油,4分熱時放入蒜蓉炒出香味,放入所有調味料燒開即為蒜蓉汁;将燒好的調味料用湯匙澆蓋在蝦的開背處,及粉絲上;

4.鍋内燒開水(上汽)将蝦盤放入,加鍋蓋中火蒸4分鐘;取出蝦盤灑上蔥花,鍋内再燒熱一大匙油,乘熱淋在香蔥的表面即可;【虎皮青椒釀肉】

什麼菜美容養顔最好吃(女性常吃這三種美食)2

用料: 青尖椒8個、大蒜(醬汁)2瓣、豬肉餡100克、小蔥(醬汁)适量、香菇(泡發)3朵、白糖(醬汁)2匙、蓮藕(或馬蹄)20克、醋(醬汁)1匙、醬油(醬汁)3匙、糯米50克、小蔥适量、水(醬汁)4匙、醬油2匙、香油1匙、蚝油2匙、料酒1匙、白糖1匙、雞精1匙、醬汁用料;

做法

1.青尖椒去籽備用;

2.糯米飯蒸熟晾涼,香菇切丁,蓮藕切碎,小蔥切碎,和豬肉餡和在一起,用醬油蚝油香油雞精料酒白糖調味拌勻備用;

3.把調好味的肉餡釀到青椒裡,填滿後下鍋雙面煎成虎皮狀,撈出備用;

4.做醬汁 。另起鍋下大蒜和蔥爆香,下醬汁的調料。煮開了下煎好的青椒釀,再稍微煮一會就可以盛起裝盤了;【莴筍炒肉】

什麼菜美容養顔最好吃(女性常吃這三種美食)3

用料: 莴筍、肉、鹽、油、姜片、料酒、醬油、幹辣椒;

做法

1.莴筍洗幹淨切片,肉也切片待用。莴筍用鹽腌2到3分鐘,這樣莴筍吃起來更脆。腌好後沖洗幹淨,瀝幹水份待用;

2.鍋中油熱,放姜片,倒入肉片大火煸炒發白;

3.加點料酒,少點幾點醬油繼續翻炒1分鐘;

4.倒入莴筍,加些小幹辣椒,加鹽,大火翻炒2分鐘(本文來自互聯網侵删)

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved