無碳水炒飯的做法?豆腐一塊,蝦十隻,西藍花一小朵,火腿腸半截,香菇三隻,黃瓜半截,西紅柿半個,芝麻兩勺,海苔碎,今天小編就來聊一聊關于無碳水炒飯的做法?接下來我們就一起去研究一下吧!
豆腐一塊,蝦十隻,西藍花一小朵,火腿腸半截,香菇三隻,黃瓜半截,西紅柿半個,芝麻兩勺,海苔碎。
豆腐焯水四分鐘,過涼水。
把豆腐用叉子碾碎。
打入一個雞蛋和三分之一勺的白胡椒粉,攪拌均勻蝦。
把配菜都切成丁放入盤中備用。
放少許的油,把豆腐放進炒兩分鐘,加入鹽和蚝油。
依次放入蝦和西藍花,再放入黃瓜和西紅柿。
翻炒三四分鐘即可出鍋,香噴噴的無碳水炒飯就可以享用了。
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