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黑咖啡究竟可不可以減肥

健康更新时间:2025-01-18 07:17:37

黑咖啡究竟可不可以減肥?以為黑咖啡真的能減肥，然而，今天看了某人的科普文章，我來為大家科普一下關于黑咖啡究竟可不可以減肥?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

黑咖啡究竟可不可以減肥

以為黑咖啡真的能減肥，

然而，今天看了某人的科普文章

是我天真了

堅持攝入咖啡因的人，

平均隻比不攝入咖啡因的人，

體重多減了不到6兩，

這還是堅持一個半月到甚至九個月的成績

不過她說：

咖啡總體上來說是種比較健康的飲品，

它的利尿作用也能一定程度上減輕水腫。

繼續愉快的喝咖啡沒問題！

選好咖啡建議：

1、不要買裡面加了糖或者植脂末的

2、黑咖啡可以考慮即溶凍幹咖啡、手沖、挂耳，可以加奶

有網友說:喝黑咖可以抑制食欲

單純利尿，尿排多了，可不就瘦了嘛。但是喝幾口水，又會回來的，咖啡對我來說，隻是帶點味道的水，對我已經沒有提神的效果了

還有網友說:喝咖啡就是為了喝點有味道又不會胖的水

[捂臉]

也不知道這種謠言是怎麼傳開來的，我喝了十幾年的咖啡了，對體重真的沒有影響，想減肥隻有運動和控制飲食[笑哭R]

有的網友回複了:我喝黑咖啡巨管用，它就是最好的輔助減肥飲品，我從喝黑咖啡以來效果極其明顯，每天掉秤一斤，當然我也是在每天保持喝夠兩到三升水，加上隻吃減脂餐的基礎上，然後也很通便利尿，早上喝完整天都清爽很多，于是就愛上黑咖啡了！

以上見解，來自部分網友。不代表大衆想法。如果需要驗證效果，因人而異，科學也無法做出具體的解釋，到底能不能減肥！

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