月經減肥豐胸食譜-tft每日頭條

月經減肥豐胸食譜

健康更新时间:2024-07-17 22:11:53

月經減肥豐胸食譜?很多人都不會注意，經期注重某些飲食，能夠達到減肥不減胸的效果，而且這種減肥豐胸效果比平時好上3倍，下面就來教你最簡單的經期豐胸減肥食譜，讓你擁有苗條身材的同時還擁有傲人雙胸，我來為大家講解一下關于月經減肥豐胸食譜?跟着小編一起來看一看吧!

月經減肥豐胸食譜

很多人都不會注意，經期注重某些飲食，能夠達到減肥不減胸的效果，而且這種減肥豐胸效果比平時好上3倍，下面就來教你最簡單的經期豐胸減肥食譜，讓你擁有苗條身材的同時還擁有傲人雙胸。

女人月經期間是特殊的一個時期，經期注重某些飲食，能夠達到減肥不減胸的效果，而且這種減肥豐胸效果比平時好上3倍，下面就來教你最簡單的經期豐胸食譜，一起來看看吧！

一、米醋生姜炖木瓜

好處：木瓜的好處相信很多姑娘都熟悉，而搭配米醋和生姜不僅能減肥豐胸，還能調整腸胃功能。

準備材料：木瓜500克、米醋500克、生姜50克

做法：将木瓜清洗一遍，然後去皮切成兩半，把裡面的籽逃出來，然後切成小塊。生姜清洗幹淨，切成小塊。将切成塊的生姜和木瓜放入鍋内，倒入米醋後用文火煮熟即可，切記不要放味精，因為米醋和味精一起會出現中毒現象。

二、木瓜紅棗炖鮮奶

準備材料：木瓜、紅棗、鮮奶、冰糖

做法：将紅棗清洗幹淨，木瓜也清洗幹淨去皮去籽切成塊。準備一瓷碗，放入少量的水，然後把冰糖放在裡面煮融化。最後将冰糖水和鮮奶倒入到紅棗和木瓜中，放入蒸鍋裡，隔水炖40分鐘即可食用。

三、豆腐木耳燴豬血

準備材料：豬血腸200克、豆腐半塊、水發木耳150克、胡蘿蔔适量、荷蘭豆适量、清水适量、鹽、雞精、生抽醬油、蔥姜末、五香粉少許、香油少許、料酒少許、水澱粉适量。

做法：将豆腐切成小塊，豬血腸去皮切成與豆腐小塊一樣，胡蘿蔔等東西都切成小塊。架鍋熱油放入蔥姜末和五香粉爆香，然後倒入豆腐略炒，加入血腸塊略炒，炒的時候動作要迅速，否則血腸和豆腐會碎爛。時候适當的加入清水，大概和豆腐平齊就好，最後加入備置的調料，放大火燒開後轉為中火煮2-3分鐘，帶湯汁快收幹時加入胡蘿蔔、木耳、荷蘭豆略炒。最後加雞精調味，水澱粉勾芡，淋上少許的香油即可。

想要擁有苗條身材又想擁有傲人的胸部，不妨在日常飲食中多吃以上3款食譜，減肥的同時不會減胸哦！更多減肥豐胸方法推薦：山藥飲食法讓你減肥豐胸兩不誤

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