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熟酸棗仁治療失眠

健康 更新时间:2025-02-09 09:40:36

熟酸棗仁治療失眠(酸棗仁可治療失眠)1

很多更年期或者老年人群會出現失眠的症狀,很是痛苦,現分享給各位一個配方,我身邊有失眠的朋友在用,效果确實不錯。每日取苦參30g,酸棗仁20g,加水100ml,煎至15~20ml。睡前20分鐘服用,10~15天為一療程。身邊有失眠的朋友可以分享給他們。

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