蘆筍好吃嗎?蘆筍好吃,營養價值如下:蘆筍中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、鉻、錳等,有調節機體代謝,提高身體免疫力的功效,對高血壓、心髒病等心血管疾病以及水腫、膀胱炎等疾病有很強的抑制作用和療效,我來為大家科普一下關于蘆筍好吃嗎?以下内容希望對你有幫助!
蘆筍好吃,營養價值如下:
蘆筍中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、鉻、錳等,有調節機體代謝,提高身體免疫力的功效,對高血壓、心髒病等心血管疾病以及水腫、膀胱炎等疾病有很強的抑制作用和療效。
2 、從營養學的角度來看,蘆筍中的蛋白質含有人體所必須的氨基酸,且比例完全符合人體的需要,能夠保持人體的營養均衡。
3 、蘆筍中含有豐富的維生素A和C,以及鉀、鋅等營養素,具有一定的保健作用。
4 、蘆筍中含有豐富的硒元素,是阻止癌細胞分裂與生長的中藥元素,提高人體對癌症的抵抗力。加上葉酸、核酸的強化,使得蘆筍幾乎能對抗所有的癌症,故有“抗癌之王”的美稱。
5 、蘆筍對易上火、有高血壓的人群來說,好處極多,不僅能清熱利尿,還有降壓減脂的功效。
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