過去年代,黃花菜隻有在過年過節宴請賓客的時候才能吃到,現在随着生活水平的提高,它已經變成經常吃的大衆蔬菜了。
今天給孩子做了一道黃花菜炒雞蛋,裡面添加了其他配菜,呈現出黑、黃、綠、桔,多種顔色,很好看,勾起了孩子的食欲!下面就詳細介紹制作方法:
【所用食材和調料】:
黃花菜、雞蛋、木耳、黃瓜、胡蘿蔔、蔥、鹽、雞精、生抽、澱粉、香油、花生油。
【烹饪制作步驟】:
1、黃花菜和木耳,提前用涼水泡發好。
2、兩個雞蛋打成蛋液,往蛋液裡面加一點水,會使雞蛋口感更滑嫩。
3、黃瓜、胡蘿蔔洗淨,切成菱形片。
4、蔥,切成蔥花。
5、準備一點水澱粉。
6、鍋中放入水,加一小勺鹽,幾滴花生油。
(加鹽能增加底味,加幾滴油能增亮蔬菜的顔色,同時給蔬菜添加一層油膜,保證營養成分不流失。)
7、水開,放入黃花菜、木耳、胡蘿蔔,焯水半分鐘。
8、将黃花菜、胡蘿蔔、木耳撈出來,過涼水沖洗一遍。瀝幹水分備用。
(蔬菜焯水以後過涼水,能使菜更脆爽,不會變得軟塌塌。)
9、把木耳和黃花菜切一切,切小一點便于食用。切完把所有蔬菜放一起。
10、鍋中放入花生油,油熱下入雞蛋液,炒熟,關火,盛出備用。
11、鍋内再加一點花生油,油熱,下入蔥花,爆香。
12、下入所有蔬菜,翻炒均勻。
13、下入炒熟的雞蛋。
14、加入一小勺生抽,适量鹽,雞精,下入水澱粉勾薄芡,滴入幾滴香油。翻炒均勻出鍋即可。
15、一道五顔六色的黃花菜炒雞蛋就做好啦!配上一碗紅豆米飯,香!
【注意事項】:
1、用黃花菜烹饪菜肴,要焯水。
2、這道菜的炒制時間不宜過長,下鍋以後要快速翻炒,保持黃瓜的脆爽。
【溫馨提示】:
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