美味的食物仿佛是我們生命中的“快樂水”，肚子和嘴巴得到滿足，人自然而然就會開心。零食也是一樣，它們就像是不會說話的朋友，陪伴我們度過一個又一個快樂或悲傷的日子。

因此，我挑選零食的時候格外苛刻，既要求好吃，又要營養。建議大家如果工資夠花的話，在零食上也不要太省錢，可多囤這五種零食，好吃解饞，營養多多。

1.黑豆漿粉

比起缺乏營養、充滿添加劑的各種飲料，我會選擇更為天然有營養的飲品黑豆漿。黑豆比黃豆更營養，因此出的豆漿營養價值也不低。市面上的黑豆漿含的糖分太多，破壞口感。

後來媽媽給我嘗嘗她買的零添加的三川歸黑豆漿粉，口感清爽，豆香也很濃郁。除黑豆外還加入黑米，好豆好米出好粉，經低溫濕法磨出來的豆漿粉極為細膩，與麥芽糖醇融合地很完美。

透明的小包包裝雖然簡單卻很方便，自己取豆漿粉的時候再也不用手忙腳亂。熱水搭配三川歸黑豆漿粉，您就能享受到香甜又絲滑的黑豆漿，滿滿營養化在口中。

2.鮮烤鳕魚片

不知道有多少人像我一樣，愛吃烤魚又怕刺，如果您也一樣，那麼鮮烤的鳕魚片也許是最佳的選擇，不僅能夠嘗到新鮮的鳕魚，魚刺也很少。

鳕魚片的魚捕撈于純淨海域，魚肉更加新鮮營養，魚片取自鳕魚最鮮嫩的部位，經過機器去刺和多次拉伸與烘烤，裡邊的小刺被烤得非常酥脆，一碰就碎，軟若無骨。

不含糖和鹽，保留鳕魚本身的海鮮味道，經過淡鹽處理，味道也不會太鹹。吃起來又酥又鹹香，口感蓬松柔軟，小小一片就可以助您抵擋一時的饑餓，十分飽腹。

3.酸棗仁丸

伏天還未過，大家的胃口看起來都不怎麼好。這種情況下更是需要酸甜開胃的小零食來助我們打開胃口，才能吃飯更香，補充營養，身體倍兒棒。

上周在辦公室，同事分給我一顆三川歸酸棗仁丸，口感還不錯。據說裡邊加好幾種食材，以酸棗仁為主，茯苓、蓮子等食材為輔，還用桑葚和蜂蜜的天然味道來調和丸子的口味。

金黃色錫箔包裹的三川歸酸棗仁丸看起來仿佛一顆巧克力球，剝開之後将丸子放入嘴裡，口感十分細膩，又酸又甜，舌尖能夠感覺到酸棗仁的淡淡酸澀味道，解饞又開胃。

4.燕麥棒

我身邊有很多小姐妹都在減肥，減肥最重要的就是管住嘴，可是總有忍不住饞的時候，我發現一種零食，不僅飽腹還低卡，很适合減肥族。

燕麥棒以粗糧燕麥為主要食材，熱量低營養足，而且為使口感更豐富，還往裡邊加入多種食材，分别加入堅果、果幹、肉松等制成不同口味的燕麥棒，牢牢抓住你的胃。

燕麥棒零蔗糖，戒糖不戒甜，裡邊的食材經過科學配比，小身材中蘊藏着大能量，助你趕走饑餓，咬上一口，滿嘴都是濃濃的燕麥香，酥脆又營養。

5.益顔糕

很多朋友因為加班或者上班時間不規律等原因，常常做不到按時吃飯，時間長自然對胃不好，可以在辦公的地方備些飽腹又營養的小零食，緩解一時的饑餓。

我就在網上被“種草”七度方益顔糕。它不僅好吃還好看，顔色粉嘟嘟的，但并未添加色素。裡邊是紅棗、花生、紅豆等五樣紅色食物，不僅營養還非常滋補，經過炒制、研磨、烘焙等過程，裡邊的營養更好消化。

最特别的是，七度方益顔糕含有無糖木糖醇，不含蔗糖和其他香精，口感綿密軟糯又香甜，無糖的糕點吃起來抗餓又過瘾。

建議大家，吃零食的時候也要注意營養，如果工資允許，遇到這五種零食千萬别手軟，解饞營養的同時，還能填飽肚子。

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