牙龈腫脹是相當常見的口腔問題，生活中引起原因多種多樣，一般而言沒過多久就會好轉。但這看似不起眼的問題，情況嚴重時往往非常擾人，且也可能與疾病、癌症有關，若持續未改善，恐怕出現蜂窩性組織炎或病情惡化的危險，提醒人們多加留意。

牙龈為何會腫脹、發炎？常見4大原因牙龈腫脹的問題最常見的就是因睡眠不足、口腔清潔不佳、酒精或辣物等刺激性食物，造成發炎或感染，另外也很常見的就是智齒所引起的牙冠周圍炎。智齒長出來時，運氣好可以與磨牙和平共處，但很多時候是長不出來、畸形生長，牙齒間不斷推擠，導緻附近牙龈出現發炎的情況，使得牙龈不斷腫脹，且難以消退。除此之外，牙龈腫脹也可能跟疾病有關，像是糖尿病患者若病情控制不佳，也容易出現牙龈腫脹、牙周發炎的情況，且容易形成惡性循環，病情未妥善控制形成牙龈腫脹，牙龈腫脹使得糖尿病更加惡化。

說到疾病，相信民衆也相當關注癌症，牙龈腫脹的表現在臨床上和癌症的關系較淺。以牙龈癌來說，此癌症非常罕見，而口腔癌初期引起的白斑、紅斑較常出現于口腔黏膜，出現牙龈腫脹時則較常出現于後期，可多留意，不必過度緊張，但若有發現化膿、惡臭、大規模且怪異的腫脹一定要特别注意。除了上述以外，像是懷孕或經期導緻的内分泌變化、或使用抗癫痫藥物、類固醇藥物等藥物因素，也是有可能發生牙龈腫脹的問題，但通常多為慢性、較不嚴重，不過也可以多留意。

牙龈腫脹、發炎2狀況盡早就醫别再忍！大部分會前往就醫的民衆，通常是牙龈已經非常不适。牙龈腫脹2~3天是正常的，但若超過3天沒有緩解，不論是否忍得下去都建議盡早就醫檢查為佳，若有出現出血、化膿的情況更是不宜久拖。

牙科醫生提示，超過3天沒有趨緩，通常情況已經比較嚴重，若後續造成感染，口腔細菌又多，很有可能形成蜂窩性組織炎，處理起來将會更為棘手。另一方面也可能是其他疾病等狀況的警訊，若置之不理，可能會讓病情更加嚴重。

6招有助改善牙龈腫脹，可适度補充相關營養！

人們在牙龈腫脹開始還在觀察時，可以使用消炎、止痛類藥物，或是使用丁香油等有薄荷成分的藥物适度塗抹在牙龈腫痛處作改善。

除此之外，一般簡單的冰敷也是很好的改善方式，但要注意是冰在臉頰，而不是在嘴巴。而含漱口水或溫熱的食鹽水也有利于口腔消毒，對于改善腫痛症狀有幫助。還可以适度地多補充維生素B、維生素C、葉酸等，這些營養都有助于改善牙龈問題。

這段時間自然應避免飲酒、吃辣等刺激性飲食。也再次提醒，若是超過3天或視病情加劇、甚至是出血、化膿時就應盡早就醫，不宜再拖。

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