冬季是感冒大肆流行的季節，咳嗽、流鼻涕、發燒讓人痛苦不已。感冒大多是由于病毒傳播，微小的病毒常常無孔不入。而引起感冒的病毒種類繁多，要想通過疫苗實現一勞永逸是不可能的。

預防困難的人鼻病毒

導緻感冒的病毒多種多樣，很難研究出對所有類型病毒都有效的疫苗。其中，最讓人頭痛的是人鼻病毒。我們習慣性地認為疫苗對病毒有效，但是人鼻病毒種類非常多，疫苗也束手無策。其他的感冒，染上一次之後就會形成免疫記憶。但是人鼻病毒，即使染上一次，還會有其他種類的人鼻病毒趁虛而入，感染風險依然存在。

流感季節記得戴上口罩

感染病毒的人打噴嚏時，我們最容易染上感冒。空氣中攜帶病毒的液體會導緻飛沫感染。并且，有病毒的飛沫有可能會粘到電梯的按鈕上、電腦的鍵盤上等等。在日常生活中，病毒很容易沾染到手上。隻要将手靠近臉，就有可能将飛沫吸入體内。

為了防止吸入飛沫，可以戴上口罩。但是，一般市場上賣的口罩無法完全貼合面部，有10%~20％的飛沫從口罩的側面吸入體内，不能百分之百的預防感冒。

除了戴口罩之外，還有一種你想不到的辦法——吃潤喉糖可以增加唾液中有抗病毒作用的抗菌蛋白質，即使在人多擁擠的地方也可以輕松地預防感冒。

抗菌蛋白是守護神

對個人來講，面對新類型的病毒，之前的免疫記憶就沒有作用。但是，動物有自然免疫，不完全依賴免疫記憶。

動物的自然免疫中，有一種叫做“抗菌蛋白質”的天然抗菌物質。白細胞作為免疫細胞，通過其擁有的蛋白質與細菌、真菌以及很多的病毒戰鬥。這種蛋白質也存在于粘液中。感冒時不停流鼻涕，會增加抗菌蛋白質的量，防止其他的病毒感染。除了鼻涕之外，唾液中也有這種抗菌蛋白質。增加唾液中的抗菌蛋白質的話，就可以有效的預防感冒。

潤喉糖會增加唾液中的抗菌蛋白質

感冒病毒引起呼吸道感染，從鼻腔傳染到喉部。因此感冒時，如果喉嚨有異物感，很有可能是喉部有炎症。

唾液中的抗菌蛋白質，本來是起到防止蛀牙的作用，但是對感冒也有效。一般咳嗽不止，或者喉嚨有異物感時很多人會吃潤喉糖。潤喉糖可以增加唾液的分泌，從而洗淨有炎症的喉嚨，抑制喉嚨微生物的增殖。

容易染上感冒的地方包括：上班途中擁擠的車輛、電梯、化妝室、封閉的會議室等場所。在人多地方，含一顆潤喉糖，能起到預防效果。如果擔心吃多了長蟲牙，可以用口香糖代替糖，也是有效果的。

注意不要攝入過多的潤喉糖

有句話叫過猶不及，不管是什麼東西，過度的話，都會對身體有害。低卡路裡的潤喉糖，不用擔心發胖，有便秘問題的話，還能幫助緩解便秘問題。但是攝入過多的話，有可能引起腸胃不适。

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