骨質疏松為老年性疾患常見的一種，主要是機體功能的退化而引發的骨量流失，骨骼堅硬不再，骨折損傷容易引發。對于這種骨性退行性變化，逆轉可能性不高，但治療還是能起到一定的緩解和控制作用。那麼哪些治療方法具備這種功效呢？
骨質疏松治療方法有哪些？
一、飲食治療
飲食療法主要是通過補充鈣質食物來彌補所流失的骨鈣，從而起到治療目的。蝦皮、牛奶、青菜、雞蛋等均富含鈣質，骨質疏松病患宜多加攝取。同時多攝取一些富含維生素D的食物，有利于促進機體對鈣質的吸收。其他營養成分，比如蛋白質、纖維素等也應均衡攝取，保證機體足夠的營養需求。
二、藥物治療
藥物治療是骨質疏松治療的主要方法之一。二磷酸鹽類能特異性抑制破骨細胞介導的骨吸收，并增加骨密度，從而起到治療骨質疏松的作用，但孕婦不宜服用。降鈣素治療骨質疏松主要是利用其抑制破骨細胞的活性來降低破骨細胞的數量，從而來維持鈣平衡，達到治療目的。
活性維生素D的攝取能促進小腸對鈣的吸收以及骨的礦化，同時維生素D還能增加骨鈣素的生成并提高堿性磷酸酶的活性，有利于促進骨形成，彌補所丢失的骨量。對于絕經女性的骨質疏松，多選用雌激素治療。絕經後雌激素水平的下降是引發骨質疏松的根源，補充雌激素能減少骨鈣的丢失，從而達到治療目的。
三、運動療法
骨折是骨質疏松常見的并發症，病患們多怕運動會引發骨折而選擇不運動，但這對于病情的控制以及改善是毫無益處的。适當的運動對于骨質疏松病情的緩解還是很有幫助的。适當的運動能強健骨骼，提高骨密度，還能促進機體的血液循環以及新陳代謝，進而降低骨量的丢失。
同時像步行、遠足等戶外活動還能曬曬太陽，有利于促進機體合成維生素D，而維生素D能促進鈣質的吸收，對骨質疏松病情的緩解也有一定功效。
但是要注意，切勿運動過量。運動太多的話關節會加速磨損。
骨質疏松多發于中老年群體，與機體的功能老化密不可分。但隻要平日裡做好相應的預防措施，合理飲食加科學運動，骨骼的老化進程是得以延緩的，骨質疏松的出現幾率進而降低。
指導專家：王健（頭條号：骨科王健醫生），副主任醫師，副教授，南方醫院關節與骨病外科副主任，廣東省醫學會關節外科學分會副主委。
專長：骨關節炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創髋膝關節置換手術方面經驗豐富。
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