菠菜蝦仁面的做法大全-tft每日頭條

菠菜蝦仁面的做法大全

美食更新时间:2024-07-17 21:17:02

總覺得外面買的面條沒有自己做的來的健康，衛生，于是也動手做了一碗菠菜面，忘記按量杯準确操作，所以面條有點軟，為了防止粘連撒了點面粉。

主料：菠菜，面粉，蝦

輔料：蔥，油，雞精，鹽

1.菠菜洗淨

5.盛出很濃的菠菜汁

6.放入一個大的容器中，因為要和面用的

7.加入适量的面粉

8.用筷子攪成棉絮狀

9.用手活成比較硬一點的面團

10,把面團放入原汁機的進料口，綠綠的菠菜面就出來了

11.因為有點軟，所以我撒了點面粉

12.鍋裡放入油，加入蔥白爆香

13.撈出洗淨的明蝦

14.放入鍋中翻炒

15.翻炒到蝦紅色即可

16.加入适量的熱水

17.水開後加入菠菜面，煮到菠菜面變軟就可以了

18.盛出享用吧

營養小貼士：
1、通腸導便、防治痔瘡：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利于排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對于痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治療作用；

2、促進生長發育、增強抗病能力：菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體内轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育；

3、保障營養、增進健康：菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質；其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用；

4、促進人體新陳代謝：菠菜中所含微量元素物質，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。大量食用菠菜，可降低中風的危險；

小編勵志将達人們自己制作的美食分享給衆位吃貨朋友們，如有侵權，請聯系小編删除！
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食炒肉粘鍋怎麼辦
炒肉粘鍋怎麼辦?肉粘鍋可能是肉表面沒有附着物，建議炒肉的時候用水澱粉或者雞蛋清包裹肉食，以保證其水分，使其烹饪後變得嫩滑，這樣也能避免肉粘鍋的尴尬情況，今天小編就來聊一聊關于炒肉粘鍋怎麼辦?接下來我們就一起去研究一下吧!炒肉粘鍋怎麼辦肉粘鍋... 2022-06-10
美食牛筋怎麼做好吃又簡單
牛筋怎麼做好吃又簡單?将牛筋清洗幹淨，切成2厘米塊備用，我來為大家科普一下關于牛筋怎麼做好吃又簡單?以下内容希望對你有幫助!牛筋怎麼做好吃又簡單将牛筋清洗幹淨，切成2厘米塊備用。将牛筋下鍋焯水，加入50g料酒，大火燒開煮5分鐘之後撈出備用。... 2022-07-28
美食臘肉為什麼沒有處理的
臘肉為什麼沒有處理的?現在大家基本都進入用天然氣的時代了，那大家的臘肉都是怎麼處理的呢？，我來為大家科普一下關于臘肉為什麼沒有處理的?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!臘肉為什麼沒有處理的現在大家基本都進入用天然氣的時代了，那大家的臘... 2022-11-30
美食吃火腿怎樣搭配才好吃
吃火腿怎樣搭配才好吃?煎火腿搭配面包、用火腿炒雞蛋都是簡單又好吃的搭配，現在小編就來說說關于吃火腿怎樣搭配才好吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!吃火腿怎樣搭配才好吃煎火腿搭配面包、用火腿炒雞蛋都是簡單又好吃的搭配。把火腿放在不粘... 2022-07-14
美食糖醋生姜怎麼腌制最好吃
糖醋生姜怎麼腌制最好吃?主料：子姜900克；輔料粗冰糖900克；白米醋600毫升；鹽二分之一小勺，我來為大家科普一下關于糖醋生姜怎麼腌制最好吃?以下内容希望對你有幫助!糖醋生姜怎麼腌制最好吃主料：子姜900克；輔料粗冰糖900克；白米醋60... 2022-08-05
美食腌制生的麻辣牛肉幹
麻辣牛肉幹;牛肉十斤(切條，清理幹淨)，嫩肉粉50克，鹽25克，白胡椒粉20克，花雕酒150克，财神蚝油100克，以上所有料混合一起拌勻腌制十二小時，制作過程;草果2克，八角2克，紅花椒3克，麻椒2克，幹泰椒粒3克，二荊條幹辣椒粉70克，姜... 2022-11-23
美食懷孕期間不能吃牛肉嗎
牛肉是人們生活中必不可少的肉類食品，它含有豐富的蛋白質，而且脂肪含量低，味道鮮美，深受大家的喜愛，就連孕婦也愛不釋手。但是孕婦可以吃牛肉嗎?孕婦可以吃牛肉嗎其實之所以有這樣的提問，是因為老一輩的人有這樣的說法——他們認為孕婦吃牛肉，生下來的... 2022-11-16
美食醬牛肉的做法?高壓鍋怎麼做
醬牛肉的做法高壓鍋怎麼做?材料：牛腱肉1斤，大料（八角）2-3顆，桂皮1-2片，香葉2片，花椒适量，幹辣椒适量，姜片6片，蔥4根，冰糖适量，鹽2小勺，生抽2大勺，老抽2大勺，我來為大家講解一下關于醬牛肉的做法高壓鍋怎麼做?跟着小編一起來看一... 2022-07-05
美食蛋卷怎麼做好吃
蛋卷怎麼做好吃?原料：雞蛋、白糖、面粉、色拉油、白芝麻，接下來我們就來聊聊關于蛋卷怎麼做好吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!蛋卷怎麼做好吃原料：雞蛋、白糖、面粉、色拉油、白芝麻。兩個雞蛋加白糖，打散攪拌。加入适量的面粉。這個面粉建議... 2022-07-16
美食水煮血腸的正确方法
水煮血腸的正确方法?鍋裡放入适量冷水，豬血放入冷水中，水要沒過豬血，點火燒鍋，水開後加入适量冷水，時水溫保持在90°左右；水再次燒開後把豬血撈出來放入冷水清洗，去掉血沫把豬血、豆腐切成片備用，今天小編就來聊一聊關于水煮血腸的正确方法?接下來... 2022-06-01
美食冷凍黃花魚怎麼做好吃
冷凍黃花魚怎麼做好吃?準備一些辣椒幹，蒜頭，生姜，魚露，醋，料酒，鹽，茶籽油以及冰凍黃花魚，下面我們就來說一說關于冷凍黃花魚怎麼做好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!冷凍黃花魚怎麼做好吃準備一些辣椒幹，蒜頭，生姜，魚露，醋，料酒，鹽，... 2022-06-06
美食炒菌菇的正宗做法
大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛，有更多的家常美食供大家參考。今天為大家分享一道清淡營養菜“蚝油燒菌菇”的做法，俗話說“要想身體好，菌菇是個寶；若要身體瘦，多吃菌子少吃肉。”菌菇營養豐富，味道鮮美且營養好吸收，是人們最喜歡的食物之一，在... 2022-11-04
美食松茸怎樣煲雞湯好喝
認識松茸，源自《舌尖上的中國》，那是大自然的饋贈，據說成熟的松茸必須在48小時内采摘，新鮮的松茸聞起來有一種獨特的香氣。朋友給的新鮮松茸，打開有濃郁的松茸香。這樣的美味，一年也隻有這麼幾天可以品嘗到。選用土雞煲湯，湯好了再加入切片的鮮松茸，... 2022-11-01
美食小白蝦做法大全家常
大家好，這裡是【劉一手美食】，關注老劉，每天分享一道好吃又實用的家常菜1、白米蝦體長一般3一6厘米，肉白籽黃，甲殼甚薄，微有棕斑。每百克含蛋白質47·6克、脂肪0·5克，以及大量無機鹽和多種維生素。白蝦米的吃法，一般有炒蝦仁、燴蝦仁或氽湯、... 2022-11-29
美食美食經典語錄
美食經典語錄?好吃的東西要吃進肚子裡，可愛的人要放進心裡，今天小編就來聊一聊關于美食經典語錄?接下來我們就一起去研究一下吧!美食經典語錄好吃的東西要吃進肚子裡，可愛的人要放進心裡。别讓生活耗盡了你的耐心和向往，你還有詩和遠方，烤肉和涮肥羊，... 2022-06-14
美食網紅檸檬酸辣雞爪詳細做法
雞爪怎麼做好吃？曼姐今天來教大家做這道超火的抖音網紅雞爪，檸檬秘制，夏天必備小零食制作步驟：1、雞爪剪掉指甲，切小一點，準備好蔥姜蒜等佐料2、冷水入鍋，下入雞爪，放1小勺鹽，兩勺料酒，一顆蔥，幾片姜片去腥。大火燒開沸騰後煮12分鐘3、焯水期... 2022-11-23
美食金黃土豆條的做法
金黃土豆條的做法?食材：土豆600g、雞蛋400g、油适量、鹽适量、小麥面粉适量、清水适量，我來為大家科普一下關于金黃土豆條的做法?以下内容希望對你有幫助!金黃土豆條的做法食材：土豆600g、雞蛋400g、油适量、鹽适量、小麥面粉适量、清水... 2022-06-04
美食邀您品嘗廣西玉林5大美食小吃
千州萬州鬰林州，吃了番薯有芋頭，蝦饽豆餅豆腐角，甘香酥脆滿嘴油，啊滿嘴啊~啊~油啊——嘿~好香！！！正所謂民以食為天，玉林人曆來都是很愛吃的，所以玉林的特色風味小吃數不勝數，像炸蝦饽、花生餅、豆腐角、糯米雞，說起小吃口水都流個不停。為此，小... 2022-12-07
美食豬排怎麼做好吃又簡單方便
豬排怎麼做好吃又簡單方便?主料：豬大排兩塊輔料：鹽少許、五香粉少許、面包糠100克、面粉少許、雞蛋兩個，我來為大家科普一下關于豬排怎麼做好吃又簡單方便?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!豬排怎麼做好吃又簡單方便主料：豬大排兩塊。輔料：... 2022-06-12
美食中秋螃蟹的做法
中秋螃蟹的做法?首先，把海虹洗淨掀殼，去掉不可食用的部分，把大鉗子掰下，身體對半剪開備用把姜切片，大蒜切末，香蔥蔥白切碎，蔥葉切段備用，今天小編就來說說關于中秋螃蟹的做法?下面更多詳細答案一起來看看吧!中秋螃蟹的做法首先，把海虹洗淨掀殼，去... 2022-07-12
美食香辣豬肉條怎樣做才好吃
香辣豬肉條怎樣做才好吃?主料：豬裡脊适量、蔥适量、姜适量、鹽适量、雞精适量、料酒适量、生抽适量、白糖适量、燒烤料适量，今天小編就來聊一聊關于香辣豬肉條怎樣做才好吃?接下來我們就一起去研究一下吧!香辣豬肉條怎樣做才好吃主料：豬裡脊适量、蔥适量... 2022-06-17
美食潮汕手打牛肉丸的配方
潮汕手打牛肉丸的配方?将捶打好的牛肉醬，加入調味料，鹽、生粉、味精、少量白糖、胡椒粉，快速攪拌均勻，今天小編就來說說關于潮汕手打牛肉丸的配方?下面更多詳細答案一起來看看吧!潮汕手打牛肉丸的配方将捶打好的牛肉醬，加入調味料，鹽、生粉、味精、少... 2022-06-25
美食三鮮湯怎麼做好吃簡單
三鮮湯怎麼做好吃簡單?食材：海鮮菇30克、菠菜30克、雞蛋50克、火腿腸20克、蔥20克、姜10克、米飯500克、耙豌豆30克，今天小編就來聊一聊關于三鮮湯怎麼做好吃簡單?接下來我們就一起去研究一下吧!三鮮湯怎麼做好吃簡單食材：海鮮菇30克... 2022-07-03
美食魔芋怎樣做才好吃
魔芋怎樣做才好吃?準備食材：魔芋，生姜，蔥，蒜頭，生抽，料酒，四季豆，豬肉末，十三香，生抽，我來為大家科普一下關于魔芋怎樣做才好吃?以下内容希望對你有幫助!魔芋怎樣做才好吃準備食材：魔芋，生姜，蔥，蒜頭，生抽，料酒，四季豆，豬肉末，十三香，... 2022-07-07
美食炒皮渣的家常做法
炒皮渣的家常做法?皮渣切成薄片大蔥切絲，蒜瓣切末，我來為大家講解一下關于炒皮渣的家常做法?跟着小編一起來看一看吧!炒皮渣的家常做法皮渣切成薄片。大蔥切絲，蒜瓣切末。平底鍋裡油熱後，放入花椒和八角煸出香味，然後撈出扔掉。放進皮渣，小火煎至下面... 2022-06-14
美食雞肉炒蘑菇家常做法竅門
雞肉炒蘑菇家常做法竅門?準備食材蘑菇200g、雞肉100g、朝天椒半個、調和油适量、食鹽适量、豆瓣醬半勺、醋适量、胡蘿蔔少許，我來為大家講解一下關于雞肉炒蘑菇家常做法竅門?跟着小編一起來看一看吧!雞肉炒蘑菇家常做法竅門準備食材。蘑菇200g... 2022-06-27
美食大師教你做上海菜
都說崇明菜鮮美、健康、好吃，那是因為滋潤崇明菜的是一片江海中誕生的神奇土地。好的食材也需要好的廚師來烹饪，小編邀請錦繡賓館餐飲部副經理兼廚師長陳斌，手把手教你如何做好崇明菜！寬而扁的帶魚是崇明人餐桌上十分常見的一道美食。帶魚肉質鮮嫩，除中間... 2022-11-16
美食頭菜怎麼炒好吃
頭菜怎麼炒好吃?首先，用開水把頭菜泡開我這個泡了大概30分鐘左右如果有時間可以用冷水泡，時間就要長一點了，今天小編就來說說關于頭菜怎麼炒好吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!頭菜怎麼炒好吃首先，用開水把頭菜泡開。我這個泡了大概30分鐘左右。如... 2022-06-20
美食四川臭屁蟲吃什麼
現代快報訊（記者阿裡亞胡玉梅/文錢念秋/後期）白花花毛茸茸的，又或是全身長滿了腳和觸角，還會不停蠕動……對于大多數人來說，光是想想蟲子都覺得惡心，見到了更是立馬躲開或一鞋掌拍死。可就是這些讓大多數人避而遠之的蟲子，在有些吃貨眼裡就是另外一番... 2022-11-02
美食國外與衆不同的三款美食
這種美食在意大利火了！一盤賣到200塊，在中國2元一盤随便吃現在我們的生活日益變好，很多喜歡美食的人也開始追求不同的食物了，最近我就聽說了一種食物，名字叫油炸空氣，聽上去非常的奇怪，到底是什麼樣的一種食物呢？這種美食在意大利火了！一盤賣到2... 2022-11-01

tft每日頭條

> 美食

> 菠菜蝦仁面的做法大全

菠菜蝦仁面的做法大全

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注