由于男性和女性特殊的體質不同，女性一周會來一次例假，也就是我們俗稱的大姨媽，沒到來例假的階段，女性的身體會跟平時有所區别，比如，容易脾氣暴躁，失眠乏力等等，都會出現類似的現象，這個時候由于血液的流失，女性身體處于一個急需保養的時候，那麼一般在這個時候，都會推薦女性吃一些益氣補血的東西，比如紅糖，紅糖就是很好地益氣補血的材料，并且在我們的生活中也是十分常見的，被别人稱為“天然造血庫”，不僅僅是很方便快捷，并且還可以活血暖宮，常吃女性臉色好，身體棒！
紅糖冰粉
By 草莓茶
配料：
白涼粉 30克、水 600毫升、紅糖 100克、煮紅糖的水 100克、芒果 80克、堅果 80克
烹饪步驟：
1.稱量好白涼粉和水的備用
2.白涼粉中加入少許水攪拌融化。
3.剩下的水放入鍋中煮開。
4.把白涼粉倒入鍋中。
5.用勺子攪拌均勻煮至沸騰後關火。放置常溫後放入冰箱冷藏。
6.紅糖和水一比一混合。
7.紅糖加熱融化
8.煮至紅糖水稍黏稠狀态。然後放涼後放入冰箱。
9.白涼粉凝固後在冰箱拿出來切塊，然後舀入碗底。
10.加入兩勺紅糖漿。
11.再加上堅果碎和芒果肉翻拌均勻即可。
烹饪小貼士：
1：紅糖一般指的是帶有蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經過榨汁，簡易處理過後，濃縮形成的帶蜜糖，紅糖是女性生活中的好夥伴，能夠保持皮膚紅潤有光澤，優良的紅糖聞起來，有着甘蔗汁的清香味道，似乎是剛榨過的感覺。2：然後就是嘗一嘗，購買的時候可以根據口感來辨别紅糖是不是好，好的紅糖吃起來，甜裡面帶有清香的味道，壞的紅糖會嘗起來甜得發苦，最後就是從紅糖的外表去辨别，好的紅糖外表會呈現晶粒狀或者粉末狀，幹燥松散不結塊。
你平時吃紅糖多嗎？
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