減肥烏冬面可以吃嗎-tft每日頭條

減肥烏冬面可以吃嗎

健康更新时间:2025-01-20 07:15:35

夏季減肥的美女不少，但面對夏季的高溫，吃飯似乎成了一個小問題，吃熱飯吧吃完就像剛淋過雨，吃涼的吧，對于減肥期還真不知道要吃些什麼。

減肥烏冬面可以吃嗎（夏季減肥這涼面可常吃）1

今天在這裡給大家分享一道适合減肥期，并且也可以在夏季吃的涼面。說到涼面，或許很多人會說面條減肥期不能吃，在這裡我們用的不是普通的面條，而是用的玉米面條，這種面條做出來的涼面口感勁道爽滑，吃了也不容易長肉，特别适合夏天想減肥的人來吃。

減肥烏冬面可以吃嗎（夏季減肥這涼面可常吃）2

今天給大家分享的這道涼面大家一定要吃一下，做出來味道酸辣清爽，吃一口就感覺到渾身的涼爽，這種感覺來自于一種水果給你帶來的體驗，具體做法如下。

酸辣檸檬蝦涼拌玉米面

食材：玉米面條、黃瓜、綠豆芽、蝦仁

調料：鹽、雞精、蘋果醋、檸檬、香菜、生抽、香油、小米辣

做法步驟：

1.玉米面條冷水放入鍋中煮熟（一定是冷水下鍋，這樣煮面會快一些）

減肥烏冬面可以吃嗎（夏季減肥這涼面可常吃）3

減肥烏冬面可以吃嗎（夏季減肥這涼面可常吃）4

減肥烏冬面可以吃嗎（夏季減肥這涼面可常吃）5

這玉米面條隻有3種食材組成：玉米粉、水和食用鹽，非常純，純粗糧面條，不僅适合減肥期吃，平時愛吃面條的也可以食用這種面條。這面條煮出來口感爽滑勁道，吃一次就會愛上。

2.将煮熟的玉米面條撈出來用冷水沖涼，控幹水分後放入盆裡

減肥烏冬面可以吃嗎（夏季減肥這涼面可常吃）6

3.黃瓜半根，洗淨後切成絲放入盆裡備用

減肥烏冬面可以吃嗎（夏季減肥這涼面可常吃）7

4.綠豆芽鍋裡煮熟，撈出來過涼水，控幹水分

減肥烏冬面可以吃嗎（夏季減肥這涼面可常吃）8

5.蝦仁放開水鍋裡燙熟撈出來過涼水

減肥烏冬面可以吃嗎（夏季減肥這涼面可常吃）9

6.小米辣切圈，香菜切末放入碗裡，加入鹽、雞精、蘋果醋、生抽，接着把半個檸檬擠汁，最後加入半個切片的檸檬

減肥烏冬面可以吃嗎（夏季減肥這涼面可常吃）10

7.把所有食材放到面上面，澆上調好的料汁，将其拌勻

減肥烏冬面可以吃嗎（夏季減肥這涼面可常吃）11

8.做好的酸辣蝦涼拌面盛入盤子裡，上桌食用即可，酸辣清爽，越吃越想吃，越吃越過瘾

減肥烏冬面可以吃嗎（夏季減肥這涼面可常吃）12

我是原來說美食，本文系本人原創，每天都會分享美食做法和做菜技巧，如果喜歡，記得關注我。您的評論轉發和點贊是我持續創作的動力，禁止搬運，侵權必究。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康白糖水洗臉的正确方法
1、方法一：首先我們将臉部用清水清洗一遍，将臉部的汗水和灰塵清洗幹淨，這樣就是給用白糖水洗臉打好基礎... 2023-07-02
健康山楂片的作用與功效
1、山楂中含有的脂肪酸，能使胃消化酶的分泌增強，因此山楂片具有調整胃腸功能的作用。2、促進脂肪、蛋白... 2023-07-02
健康蜂蜜泡大蒜有什麼好處
1、蜂蜜泡大蒜治癰疖、腫毒、癬瘡。2、大蒜辛溫，歸脾、胃、肺經，有消腫、解毒、殺蟲的作用，蜂蜜甘平，... 2023-07-02
健康什麼是第三方
1、第三方：指兩個相互聯系的主體之外的某個客體，叫作第三方。第三方可以是和兩個主體有聯系，也可以是獨... 2023-07-02
健康鼻咽癌三期是晚期嗎
1、鼻咽癌是癌症當中很常見的一種，根據疾病的發展是分為一期(早期)二期(中期)三期(晚期)由于早期是... 2023-07-02
健康哪些人不适合吃山藥
1、便秘者少食：山藥中含有豐富的澱粉，它對于患有胸腹脹滿、大便幹燥、便秘者最好少吃，待這些症狀緩解後... 2023-07-02
健康燈心草的功效與作用及食用方法
1、燈心草是中藥名，可以用來煲粥吃，也可以用來泡水喝代茶飲，其不僅營養豐富，而且還有藥用功效，具有清... 2023-07-02
健康香椿的營養價值
1、含香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。含有維生素E和性激素物質，有抗衰老和補陽滋陰... 2023-07-02
健康冬蟲夏草過了保質期能吃嗎
1、冬蟲夏草過了保質期不能吃。2、蟲草是吃鮮的，越新鮮的蟲草，營養價值越豐富，陳年蟲草營養價值會有相... 2023-07-02
健康華佗再造丸的功效與作用
1、活血化瘀，化痰通絡，行氣止痛。2、增加腦部血流量。抗凝血，抗血栓，改善血液流變性，抑制家兔血小闆... 2023-07-02
健康怎麼樣提高記憶力
1、提高記憶力要保證充足的睡眠，養成規律的作息時間，充足的睡眠能使大腦細胞得到充分休息，有利于腦細胞... 2023-07-02
健康痛風舒片藥治痛風效果怎樣
痛風舒片，這個藥能夠幫助緩解痛風引起得關節疼痛得症狀。而且還能夠清熱，祛除身體上得濕氣，對于濕熱環境... 2023-07-02
健康花膠泡酒方法及功效與作用
1、材料：花椒50顆、側柏葉15克、500ml白酒(一斤)。做法：将花椒還有側柏葉清洗幹淨，然後一起... 2023-07-02
健康熟茶普洱茶的功效與作用
1、熟普洱茶有紅茶素（TR）黃茶素（TF）茶褐素（TB）沒食子酸和維生素C等，這些物質對提高人體免疫... 2023-07-02
健康怎樣可以改善睡眠質量
1、睡前散步：晚飯後睡覺前，适宜到戶外進行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體内消化，減小睡覺後身體器官的負擔... 2023-07-02
健康山楂泡水
1、山楂30g洗淨，切片後放入鍋中，加水适量，煮沸5分鐘，取汁即成，代茶頻頻飲用。2、山楂500克，... 2023-07-02
健康百合的禁忌與副作用
百合的作用：1、百合味甘性寒，具有清新養肺的作用，它可以入肺，具有滋陰潤肺的作用，對于常見的肺熱咳嗽... 2023-07-02
健康大蒜能治信鴿毛滴蟲嗎
1、對于毛滴蟲大蒜隻起到預防作用，治療還是要用藥物才行。2、治療方法：（1）用醫用棉簽除去咽喉部的痰... 2023-07-02
健康蘋果枸杞子水功效與作用
1、蘋果枸杞冰糖煮水，是一道清甜可口的益胃養心的美容湯。紅棗入湯，除了可補中益氣外，還有補血的作用。... 2023-07-02
健康洋蔥的好處有哪些
1、吃洋蔥能夠提高機體的抵抗力，因為洋蔥當中含有豐富的含硫物，含硫物能夠很好的抑制和殺滅許多緻病微生... 2023-07-02
健康黑松茸的功效與作用
1、防癌抗腫瘤松茸菌身體帶有一種别的一切綠色植物也沒有的獨特雙鍊生物活性物質——松茸菌醇(RNA)，... 2023-07-02
健康減肥期間晚上能喝水不
1、減肥期間在晚上是不建議喝水的，因為喝水的話有可能會導緻電解質出現紊亂的情況發生，而且有可能會引起... 2023-07-02
健康香菜根的功效
1、保健上傳統中醫學認為香菜根具有溫補作用，可健脾開胃，助消化，解油膩，促進食欲。2、對體弱者而言，... 2023-07-02
健康浦公英泡水喝有什麼功效和作用
1、蒲公英是一味中藥，具有清熱解毒、清肝明目的作用。用蒲公英泡水喝，能夠幫助清熱解毒，緩解身體出現的... 2023-07-02
健康餐後2小時血糖正常值範圍是多少
1、餐後血糖正常值在7.8毫摩爾每升以下，如果餐後兩小時的血糖含量在這個範圍的話，那麼基本上可以認為... 2023-07-02
健康辛伐他汀吃多久能停止
你好，辛伐他汀的一種調節血脂代謝的藥物，可以有效的降低膽固醇，治療心腦血管的動脈硬化。它的服用時間需... 2023-07-02
健康蒸馍底的水圬怎麼冼掉
1、小蘇打除水垢用結了水垢的鋁制水壺燒水時，放1小匙小蘇打，燒沸幾分鐘，水垢即除。2、煮雞蛋除水垢燒... 2023-07-02
健康炖鮑魚的好處
1、鮑魚有豐富的蛋白質、鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素，鮑魚養陰、平肝、固腎，可調整腎上腺分泌，具有... 2023-07-02
健康進食多少時間膽囊會排洩
1、進食3-5分鐘後，膽囊内可達2.94kPa的内壓，促使膽汁排洩至十二指腸，以助脂肪的消化和吸收。... 2023-07-02
健康适合中學生男減肥方法
1、要少吃鹽。肥胖的主要原因就是身體内的脂肪太多堆積在一起了，如果大家想要自己瘦下來的話必須少吃鹽，... 2023-07-02

tft每日頭條

> 健康

> 減肥烏冬面可以吃嗎

減肥烏冬面可以吃嗎

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注