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天氣熱吃什麼素菜好吃

美食 更新时间:2024-10-05 09:49:09

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。

蘆筍炒雞蛋是一道以蘆筍、雞蛋、胡蘿蔔片作為主要食材,以鹽、雞精作為調料制作而成的家常菜,口味鮮香。

天氣熱吃什麼素菜好吃(曬曬我家周末午餐6道菜)1

蘆筍炒雞蛋

材料:蘆筍 200克、草雞蛋 2個、色拉油 少許、鹽 少許、十三香 少許、蒜 2瓣、蔥花 适量料酒 少許

做法:

1、準備食材: 我這個是兩個人的量,如果家人多可以适當加量。

2、雞蛋敲碗裡,加少許料酒去腥,按自己口味加入鹽,加入蔥花,蘆筍橫切小段。

3、鍋中加入适量水滴幾滴食用油,加少許鹽大火燒開,倒入切好的蘆筍,焯水,1-2分鐘即可,撈出立即過冷水。

4、鍋中加入食用油,油溫8成時倒入蛋液,中小火煎雞蛋餅,再切小塊。

5、把煎好的雞蛋放在鍋的一邊,這時保持小火,加少量油,加入切好的蒜炒香。

6、加入蘆筍翻炒,按自己口味調味,出鍋裝盤。

麻辣水晶皮凍是一道色香味俱全的漢族名肴,屬于湘菜系。此菜是以豬肉皮為原料制作的大衆涼菜。

天氣熱吃什麼素菜好吃(曬曬我家周末午餐6道菜)2

麻辣皮凍

材料:

豬皮600g、辣椒油适量、鹽适量、八角2g、香葉1g、花椒粉1g、胡椒粉1g、白糖1g、醋5g、姜3g、食用堿1g

做法:

1、準備食材

2、把豬皮洗淨

3、放入水裡加八角 香葉 姜煮熟,煮至用筷子插能輕巧穿過即可關火

4、把豬皮晾涼,用小鑷子拔淨殘餘的豬毛,刮去油脂,

5、放入加有1湯匙食用堿和1湯匙醋的熱水中,反複搓洗幾次,以祛除刮油脂過程中殘留的油渣。

6、洗好的豬皮用刀切細條

7、放入沒過豬皮兩指的清水裡再次煮,大火燒開,

8、小火慢煮1—2小時左右,加鹽再煮開即可

9、等豬皮湯涼後盛到準備好的盆裡

10、把盆蓋上保鮮膜放冰箱的冷藏室一夜就好了

11、把蒜用搗蒜器搗成泥

12、放在碗裡,加花椒粉,花椒粉,醋,生抽白糖,拌均勻,倒在切好的皮凍上,再澆上辣椒油即可。

酸辣鱿魚是一道菜品,制作原料有鮮鱿魚、蔥、紅辣椒等,屬于雲貴菜。這道菜的特點是口味鮮辣,汁濃味鮮,酸辣飄香,脆嫩爽滑。

天氣熱吃什麼素菜好吃(曬曬我家周末午餐6道菜)3

酸辣鱿魚花

原料:

鮮鱿魚200克,酸蘿蔔粒30克,蒜薹粒20克,小米辣圈10克,姜米、蒜米各5克。

調料:

辣鮮露、美極鮮醬油、生抽、鮮露、一品鮮醬油、陳醋、香油、色拉油各适量。

做法:

1、把鮮鱿魚治淨,剞十字花刀并切成小塊以後,投入沸水鍋汆一水,撈出來瀝水待用。

2、鍋裡放色拉油燒熱,投入姜米、蒜米、小米辣圈、酸蘿蔔粒和蒜薹粒先炒香,下鱿魚花翻炒的同時,加辣鮮露、美極鮮醬油、生抽、鮮露、一品鮮醬油、陳醋調好味,最後淋少許香油便可出鍋裝盤。

黃焖雞翅是中原豫菜系,由雞翅為主要食材做成的一道菜品,屬于家常菜。該菜肉質鮮美,色香味具全,對于保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。一般人群均可食用,老人、病人、體弱者更宜食用。

天氣熱吃什麼素菜好吃(曬曬我家周末午餐6道菜)4

黃焖雞翅

用料

雞翅500g;香菇6朵;木耳5朵;幹紅辣椒2根;姜1塊;大蒜3瓣;青蒜2根;料酒30ml(二湯匙);生抽30ml(二湯匙);蚝油30ml(二湯匙);老抽15ml(一湯匙);鹽3g(二分之一茶匙);糖5g(一茶匙)

做法

1、幹香菇用40度左右的溫水浸泡1小時,洗淨後切成大塊兒備用。木耳用冷水浸泡半小時,去蒂洗淨後撕成小塊兒備用。将雞翅用刀從中間剁開成兩段,洗淨後瀝幹水分

2、姜去皮切片,把雞翅倒入大碗中,放入姜片,料酒和蚝油,攪拌均勻後蓋上蓋子,腌制20分鐘

3、鍋中倒入油,大火加熱至7成熱時,放入幹紅辣椒,切成段的青蒜(1根)和拍散的大蒜瓣,爆香後倒入雞翅和姜片,用鏟子不斷翻炒至雞翅表面變色

4、放入香菇和木耳,倒入清水沒過食物的表面,調入生抽和老抽,繼續用大火加熱,待湯面出現浮沫時,用勺子撇幹淨。(或先撇浮沫,再倒入生抽和老抽)

5、調入糖,蓋上蓋子,調成小火,焖制15分鐘

6、打開蓋子,調入鹽,攪拌均勻,改成大火收湯,待湯汁變濃稠後關火。放入剩餘的青蒜段(1根),翻炒幾下即可出鍋盛盤

醬炒蘑菇牛肉是一道家常菜品,主要由原牛肉、蘑菇、紅椒、辣椒醬、芝麻油、黑胡椒 等食材和調味品翻炒制作而成,營養豐富。

天氣熱吃什麼素菜好吃(曬曬我家周末午餐6道菜)5

醬炒蘑菇牛肉

材料:牛肉、蘑菇、紅椒、蔥(隻用蔥白部分)、辣椒醬、鹽、白糖、料酒、生抽、老抽、芝麻油、黑胡椒選用,看自己喜好、生粉;

做法:

1.牛肉洗淨,瀝水切丁;蘑菇洗淨切片;紅椒洗淨切小塊,蔥洗淨取蔥白部分,切斷;

2.牛肉丁裡面加:半湯匙生粉(生粉别擱太多哈)、生抽、白糖、料酒,拌勻,腌制一會兒(腌牛肉的時候别放鹽!);

3.要在開炒之前調好調味料:一匙清水、半匙辣椒醬(不要多,其實主要是提鮮,吃不出辣味來)、半匙老油、半匙芝麻油、半匙鹽、1/3匙白糖(清水的量看自己喜歡最後的湯汁是多還是少);腌制好的牛肉在開火炒之前,再擱上一湯匙食用油;

5.鍋中放少許油,蘑菇入鍋炒;炒至蘑菇水分出來;盛出蘑菇;鍋中再放适量油,爆香蔥段;

6.牛肉入鍋,大火炒至開始變色(别完全變色哈);立馬放蘑菇(蘑菇炒出的水别倒進去);接着立馬放加了生粉後的調料汁;拌炒兩下;馬上放紅椒;大火翻炒至湯汁稠立馬關火;喜歡的話就撒點兒黑胡椒粉出鍋

西葫蘆炒雞蛋是一道由西葫蘆、雞蛋等材料制作而成的家常菜品。這道菜做法簡單,營養豐富。可刺激機體産生幹擾素,提高免疫力,發揮抗病毒和腫瘤的作用

天氣熱吃什麼素菜好吃(曬曬我家周末午餐6道菜)6

葫蘆炒雞蛋

食材

葫蘆适量、柴雞蛋5個、小米椒2個、玉米油适量、蒜末适量、鹽适量、生抽适量。

做法

1、葫蘆切成片,柴雞蛋5個打散。

2、鍋内适量油燒熱,雞蛋液倒入。

3、炒散盛出備用。

4、鍋内另放油燒熱,蒜末炒香。

5、葫蘆片倒進去,加入一勺開水,翻炒片刻。

6、葫蘆炒至八成熟,炒過的雞蛋,小米椒倒入翻炒兩下。

7、适量鹽,生抽調味,翻炒均勻,關火盛盤。

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