導語：建議大家，平時瓜子花生少吃點，多吃這5樣健康零食對身體好處多

今天我們就來聊一聊零食，相信很多人都非常的愛吃零食，但是其中很大一部分可能都是女性，因為女人天生就愛吃零食，特别是對那些甜甜的零食更是拒絕不了，不過多吃零食容易長胖這個觀點又一直伴随着女性朋友們，所以很多女性朋友都又想吃又不敢吃，一直壓抑着自己。

所以，很多人經常吃瓜子花生，其實瓜子花生盡量少吃，因為容易上火，而且含油脂也高，其實女性朋友可以選擇一些既好吃又不長胖的零食，就是那種低卡低熱量的健康營養零食，符合這個類型的都是女神們的最愛。

不知道如何選擇這些好吃解饞，健康營養的零食的女性朋友們不要急，今天就要給大家介紹的五種這樣的“寶藏零食”，好吃又健康，“漂亮女神”最愛買來吃。建議家裡多備這5款零食哦。

1、豆乳威化餅幹

一般的威化餅幹都是添加了純牛乳進行制作的，不過這款是使用的豆乳，所以也卡路裡更低一些，并且又增添了豆乳的香味，所以吃起來也是别有一番風味。

而且它一塊一塊小小的，吃到嘴裡又酥又脆，一口接一口，非常容易讓人滿足，平常把它帶到辦公室裡，或者是在家裡躺在沙發上看着電視吃，真的是又能享受又不又長胖，體驗感巨佳！

2、紅糖沙琪瑪

沙琪瑪本身就是一款特别受歡迎的零食，小編還曾經看到過沙琪瑪的制作視頻，它制作起來也是非常的有難度，并且還非常的考驗一個人的手藝，所以平常大家還是在商場直接買現成的沙琪瑪吃比較方便。

一般的沙琪瑪外面包裹的都是白糖，但是紅糖沙琪瑪更适合女性朋友吃，特别是對那些貧血、經期疼痛的女性朋友更友好。

并且它吃起來又特别的酥軟，雖然甜但是一點也不膩，上面還灑滿了堅果，卡路裡也不算太高，所以想要變成漂亮女神的女性朋友們完全可以把它變成平常的小零食！

4、桂花糕

可能很多女性朋友都覺得桂花糕是一種熱量特别高的糕點，其實并不然，它大部分的原料都是米粉，所以卡路裡就比較的低，并且吃起來又特别的軟糯，飽腹感極強，平常飯量的小姐姐們吃一兩塊就能飽了，平時用它當做代餐零食非常的不錯！

桂花糕的顔值又非常的高，上層金黃的桂花加上白色的米粉再加上中間的紅色夾心，看起來就讓人賞心悅目，讓小姐姐們在吃零食的時候也能夠達到視覺的享受！

5、全麥面包

全麥面包是很多減肥健身的人首選的代餐食品，不過今天我們要講的這款全麥面包不是全麥吐司而是全麥歐包，它吃起來比吐司更加的有嚼勁一些，并且飽腹感更強，所以拿它當做代餐食品更加的有效果。

讓你在減肥的同時也能夠享受到美味，實在是一舉兩得，這樣你就能邊吃邊瘦了！

3、雞蛋卷餅幹

雞蛋卷餅幹富含着豐富的蛋白質，但是熱量比較低，所以平常多吃一些雞蛋卷餅幹不僅不會長胖，還能夠補充我們身體所需的營養物質。

并且它其中添加了很多的雞蛋，所以吃起來又香又酥，作為平常的小零食實在是太合适了！

以上介紹的這五款零食，小姐姐一定要嘗試嘗試，讓你悄悄瘦下來！

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