健康豆漿的做法?食材:黃豆1份、飲用水3份、喜歡甜的可以備白糖少量,接下來我們就來聊聊關于健康豆漿的做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
食材:黃豆1份、飲用水3份、喜歡甜的可以備白糖少量。
把黃豆在熱水裡浸泡3~10小時,水稍微沒過黃豆,泡發後把水空出。
豆子洗幹淨,中火大約煮40分鐘進行消毒。
把豆子加入溫開水放到攪拌機裡,根據自己喜好添加水量,攪拌半分鐘,可以多攪幾遍。
打好之後用紗布過濾下,感覺豆碎比較大可以再用攪拌機打一遍。
把攪完的豆漿倒入鍋中煮開即可,有泡沫出現時用勺打去。加一點白糖口感會更好,可以按自己喜好加糖。
最後可以把剩下的豆漿放進冰箱冷藏,每次飲用前加熱一下就可以了。
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