人們在生活中常常突發牙龈腫痛，總覺得是上火導緻，無法準确判斷是什麼原因，也不知道哪些問題會引起牙龈腫痛，今天我們就來一起了解一下牙龈腫痛的原因以及該怎麼預防。

内在因素

1、蛀牙：如果有蛀牙沒有及時治療的話，就會形成牙髓炎，傷到牙髓神經，引發根尖周炎，從而引起牙龈腫痛。

2、智齒：也容易引起牙龈腫痛，至于智齒該不該拔掉應與醫生溝通後在做治療。

3、塞牙：如果牙縫比較大，或者是假牙邊緣不密合的話，進食時容易造成食物鑲嵌，如果不注意清潔時間久了，就會引起炎症，從而導緻牙龈腫痛，同時還伴有口臭。

4、單純上火：上會也會導緻牙龈腫痛，如果天氣幹燥，人體的唾液分泌減少，呼吸道幹燥，再吃一些辛辣刺激的食物，煎炸的食物時就很容易上火，也就會出現牙龈腫痛。

1、競争壓力大、工作節奏快、精神容易緊張而壓抑、生活作息沒有規律，因此，導緻引發各種牙病的誘因很多。如：白領人士經常熬夜工作，生活作息無規律，加上工作壓力大，容易緻使身體免疫力和抵抗力下降，讓病毒乘虛而入，誘發口腔潰瘍，反複發作，苦不堪言。

2、辦公環境多數是封閉式，也是誘發牙病的主要因素。白領一族長時間呆在辦公室裡，空調環境的辦公室，室内室外溫差大，空氣流通差，長時間使用空調造成細菌的滋生，很容易感染上呼吸道疾病，而上呼吸道感染導緻并發出現急性牙龈腫疼痛的幾率明顯增加。

3、應酬多，容易煙酒過多，也習慣熬夜，緊張的工作壓力，令白領們借助抽煙、喝咖啡、飲濃茶來提神，再加上工作忙少運動，這些由于職業特點決定的不良習慣，成為誘發白領們患上各種牙病的主要因素。

4、患者自身的口腔條件和身體狀況較弱，對口腔健康不重視，口腔衛生不太好。

小編提醒大家工作要勞逸結合、适當的體育鍛煉，良好的飲食習慣和口腔基本保健等都是預防口腔疾病甚至是身體疾病的一道防線。

1、養成良好的飲食習慣

牙龈炎的治療與原因是相呼應的，首先要養成良好的飲食習慣，多吃蔬菜和水果定期補充維生素，使身體保持營養均衡。

2、養成定期洗牙的習慣

主要的措施包括掌握正确刷牙的方式，選用适合自己的洗漱用品，用軟毛牙刷上下洗刷牙齒，這樣才能盡可能少的讓食物殘渣留在口腔内。其次要定期洗牙，洗掉積累的牙石和菌斑，牙面幹淨後，牙龈的炎症會很快減輕和消失，逐漸恢複正常，刷牙出血的症狀也會随之消失。

3、用雙氧水擦拭牙龈

出現牙龈紅腫的患者可在醫生的指導下采用一定比例的雙氧水進行擦拭，同時抑制厭氧，全身給予維生素C和蛋白質等支持療法，同時要對全身性因素進行矯正和治療。

4、使用漱口水

應養成一日三餐飯後漱口的好習慣，漱口可以及時清掉口腔内的污垢，不給它在牙齒上殘留的機會。

5、給牙齒補鈣

牙骨疏松容易導緻牙龈炎，可以多吃含有鈣質的食物，來強化骨骼。

6、學會将牙線代替牙簽使用

牙簽質地堅硬，用起來雖然受力，但是無法根除牙間隙之間的食物殘渣，而常常使用牙線，容易深入牙縫和牙龈，清除力度遠遠大于牙簽，并且也不會傷害牙龈。

溫馨提示：如果牙龈腫痛持續無緩解，建議在正規醫院做口腔檢查，查出病源，及早治療，以防是蛀牙、智齒發炎和牙周疾病哦~

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