母親節,記得給媽媽做這6款補血湯,補血美容身體好,附上做法。明天就是母親節了,母親是我們每個人一生中最重要的人。母親對于孩子的愛都是無私且偉大的。母親在生兒育女中付出的不僅有辛苦,還有身體上的虧空。因為女性在生孩子中會流失很多血,所以很多女性朋友都會有或多或少的貧血情況發生。我們對于母親的付出應該給予回應,何不趁着母親節的到來,親手給自己親愛的媽媽做一道補血美容湯呢?讓媽媽真切地感受到孩子們對媽媽的愛。下面我來推薦6款補血湯的做法。
一、紅棗薏米蓮子湯食材:薏米,紅棗,蓮子,紅糖,清水适量。
做法:先将薏米和蓮子放入清水中浸泡2個小時以上。将浸泡好的薏米和蓮子清洗幹淨倒入砂鍋裡,加入清水煮開,再加入紅糖和紅棗,轉小火煮40分鐘即可。
這道紅棗薏米蓮子湯口感比較甜,有補血安神的作用。非常适合媽媽食用。
紅棗薏米蓮子湯
二、當歸烏雞湯食材:烏雞一隻,當歸,枸杞都少量,清水适量。
做法:買的烏雞讓賣家給處理好,拿回來清洗幹淨放入砂鍋裡,加入沒過烏雞的清水,加入洗淨的當歸和枸杞,生姜後蓋上蓋子大火煮開,再轉小火煮35分鐘,最後加入胡椒粉去腥,食鹽調味即可。
這道當歸烏雞湯非常适合女性朋友食用。當歸和烏雞,枸杞都是補血補氣的好食材,經常喝對媽媽的身體有非常多的好處。
當歸烏雞湯
三、南瓜紅棗湯食材:老南瓜半個,紅棗适量,蓮子适量,清水适量。做法:将老南瓜削去外皮,去掉囊和籽,用清水将老南瓜清洗幹淨,再切成小塊倒入砂鍋裡,加入洗淨的紅棗和蓮子,加入沒過所以食材的清水,蓋上蓋子大火煮開,轉小火煮30分鐘即可。
這道南瓜紅棗湯非常适合中老年媽媽食用。吃老南瓜有保護胃黏膜的好處,紅棗有補氣血的好處。
南瓜紅棗湯
四、排骨蓮藕湯食材:蓮藕500克,排骨500克,生姜适量。
做法:
1、先将排骨剁成小段清洗幹淨,放入鍋裡,加入生姜和料酒煮開,再把排骨撈出來用清水洗淨裝入砂鍋裡,加入洗淨切好的生姜。
2、将蓮藕用削皮的工具,削去外皮用清水洗淨,切成小塊放入砂鍋裡,加入沒過所有的食材的清水,蓋上蓋子大火煮開後,轉小火煮40分鐘,最後加入胡椒粉,食鹽調味即可。
這道排骨蓮藕湯是很多人都喜歡的一道湯品,蓮藕具有補血養血的作用,做這道湯給媽媽吃,媽媽肯定會喜歡的。
排骨蓮藕湯
五、桃膠枸杞湯食材:桃膠适量,紅棗适量,紅糖适量。
做法:先将桃膠用清水洗淨,放入砂鍋裡,加入沒過所有食材的清水,大火煮開,再煮30分鐘後,加入洗淨的紅棗和方塊紅糖,轉小火煮20分鐘即可。
這是一道甜品湯,非常适合女性朋友食用,特别适合媽媽們食用。這道湯有清熱解毒,補血用血的好處。
食材:紅棗适量,桂圓适量,枸杞少量,紅糖少量。
做法:現将桂圓剝去外殼,用清水洗淨,放入砂鍋裡,加入洗淨的小紅棗,蓋上蓋子大火煮開,加入洗淨的枸杞和方塊紅糖,轉小火煮25分鐘即可。
這道甜品湯非常适合所有女性朋友食用。經常喝這道湯有補血補氣的好處。特别适合媽媽們食用。
以上的6道補血湯品,特别适合媽媽們食用。每一道湯的做法都非常簡單。明天就是母親節了,媽媽給我們做了一輩子的飯,現在換過來我們給媽媽做一道補血湯,給媽媽一個驚喜,讓媽媽能真真切切地感受到孩子對媽媽的愛。我是@湖北人燕子,歡迎你留言評論或是關注我,謝謝!
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!