今日給大家分享一下黑椒荷蘭豆炒蝦仁，蝦仁Q彈鮮美低卡高蛋白，荷蘭豆清脆鮮嫩簡單零失敗，喜歡的一定要試試哦！
By 嘗嘗好味道 【豆果美食官方認證達人】
1、準備食材。
2、蘑菇切片，荷蘭豆撕去勁膜。
3、對蝦把蝦頭輕輕往外拉出蝦線，剝殼放蔥姜【冷凍一下比較好剝】
4、加入料酒一勺。加入生抽一勺。
5、蝦頭用維達廚房紙巾吸一下水分，防止煎的時候濺油。
6、鍋加水燒開，水開放荷蘭豆焯水撈出備用。
7、油熱放蝦仁翻炒變色先盛盤備用。
8、鍋裡加油放蝦頭煸炒出蝦油撈出。
9、放蔥末蒜末下蘑菇翻炒至軟。
10、放入蝦仁，荷蘭豆，加生抽一勺。
11、加蚝油一勺翻炒醬油即可出鍋。
12、蝦仁Q彈鮮美，荷蘭豆脆爽開胃，分分鐘光盤。
13、色澤誘人啊！
今天用維達廚房紙巾擦拭煤氣竈台面，真的太省心了，平時油炸食物還吸引用來吸去多餘的油，真給力！
1.提高機體免疫力
提高機體的抗病能力和康複能力。
2.防癌抗癌
防止人體緻癌物質的合成，從而減少癌細胞的合成，預防癌症的發生。
3.抗菌消炎
具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功效。
4.利腸通便
可以促進胃腸蠕動，防止便秘，益脾和胃，生津止渴，起到清腸利尿的作用。
豌豆，尤其是煮或炒熟的幹豌豆不易消化，過食可引起消化不良、腹脹。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
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