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适合男人補氣血的湯

健康更新时间:2025-04-01 23:19:51

适合男人補氣血的湯（男性健康日3款靓湯）1

10月28日是世界男性健康日

今年主題是

“健康中國共同守護男性健康科普先行”

适合男人補氣血的湯（男性健康日3款靓湯）2

擁有健康的體魄

是男士們為家庭為事業奮鬥的基本籌碼

今天，佛山市中醫院“網紅”、

男科王鵬主治中醫師

就為男士們推薦

三款補肝腎、益氣血的靓湯

一起學起來吧！

适合男人補氣血的湯（男性健康日3款靓湯）3

杜仲黨參鴿子湯

藥材：杜仲5克，黃芪5克，黨參5克，生姜枸杞少許，鴿子一隻。

功效：補肝腎、強筋骨、益氣血。

适應人群：适用于腎氣不足、氣血虛弱等人群。

禁忌症：多吃易上火，内有實熱者慎用。

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黃精黑豆煲瘦肉

藥材：黃精30克，黑豆50克，陳皮一瓣，瘦肉250克。

功效：健脾益腎、滋陰養肺。

适應人群：适用于肺腎不足、氣陰兩虛者。

禁忌症：不推薦濕熱體質人群食用。

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海馬排骨湯

藥材：海馬2隻，栗子100克，枸杞子15克，排骨250克，生姜3片。

功效：補肝益腎、養胃健脾、調氣活血。

适應人群：适用于腎陽虛引起的腰膝酸軟、疲勞等。

禁忌症：腎陰虛人群及孕婦忌用。

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MEI SHI

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王鵬提醒，體質不同，适用的食療也不同，建議在醫生的指導下辨證使用。此外，他還表示，男士想補腎，不一定要用昂貴的食材，核桃仁、闆栗、山藥、枸杞、韭菜這些便宜又好搭的食材，也是補腎良品哦！

可以進入官方抖音浏覽視頻

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來源：王鵬

佛山市中醫院全媒體團隊出品

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