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如何理解不健康的心理

健康更新时间:2024-07-28 02:17:51

人的生理和心理，共同構成了一個完整的個體。

在我們日常生活中，我們往往重視的是自己的身體健康（生理方面），像有沒有感冒、發燒、頭痛或其他一些疾病等，卻忽視了我們的心理世界。

心理健康對我們的生活，産生了直接的影響。現在國家強調全民心理健康，而且是從學生時期開始，每個學校必須配備專職的心理健康老師，及時了解學生的心理健康狀況。這些足以看出國家對人們的心理健康的重視，所以擁有健康的心理是非常重要的。

那麼，在生活中，常見的心理問題有哪些呢？

下面，新概念心理咨詢中心就和大家一起來看一下，日常生活中有哪些不健康的心理問題，又該注意些什麼！

如何理解不健康的心理（你有這些不健康的心理問題嗎）1

1.自卑産生的報複心理

很多人由于出身或者是暫時的能力不足常常會陷入到自卑的情緒當中，長時間得不到别人認可的話，還會讓他變得不敢和别人一起競争，接連的失敗會對對手産生敵意，甚至做出很多出格的事情來報複對手。

如果陷入這樣的境地後，隻會讓自己的怒火變得更強，最後無法消散，自己活活被燒死。

2.排他心理

人類已有的知識、經驗以及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會失去活力，甚至産生副效應。

排他心理恰好忽視了這一點，它表現為抱殘守缺，拒絕拓展思維，促使人們隻在自我封閉的狹小空間内兜圈子。

3.作戲心理

有的人把交朋友當作是逢場作戲，往往朝秦暮楚，見異思遷，喜歡吹牛。這種人與人之間的交往方式隻是在做表面文章，因而得不到真正的友誼和朋友。

如何理解不健康的心理（你有這些不健康的心理問題嗎）2

4.怯懦心理

主要見于涉世不深，閱曆較淺，性格内向，不善辭令的人。怯懦會阻礙自己計劃與設想的實現。怯懦心理是束縛思想行為的繩索，理應斷之，棄之。

5.逆反心理

有些人總愛與别人擡杠，以此表明自己的标新立異。

對任何事情，不管是非曲直，你說好他偏偏說壞；你說一他偏說二，你說今天很冷，他偏說不冷。逆反心理容易模糊是非曲直的嚴格界限，常使人産生反感和厭惡。

6.多疑和欺騙

你有時候會發現你身邊的那個朋友改變了，變得你不認識了，不是你變了，而是他變了。有時候在你面前裝作什麼事情都沒有發生，在背後往往會說你的壞話，甚至是懷疑你所做的一切是否是針對他的，時間久了或許還會涉及陷害你。

不過他同樣也沒有好日子可以過，因為同事和朋友都會遠離他。欺騙的東西就是謊言，如果讓你欺騙過了一次，或許就不會有第二次了，時間久了，你身邊的朋友就會開始厭煩你了。

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