月經作為女性的重要身體特性，陪伴着自己大半輩子，可謂是給過自己歡喜也給過自己麻煩。月經是否來臨可作為判斷懷孕的标準，另外月經是否正常也可以體現女性身體的健康情況。

但是很遺憾地發現，不少女性，即使是當媽後，對自己的身體、女性特有的小知識，了解非常少。月經暗藏着不少健康信号平時不注意，可能對身體造成不必要的傷害。接下來，就讓NANA給大家普及一下關于月經的那些事吧！

不少女性常常抱怨，月經就是一個麻煩精，像極了好親戚般的存在。但是NANA想要告訴大家的是哪怕多讨厭月經，閑它麻煩或是累贅也罷，女性朋友們還是要謹慎對待，要呵護和愛護我們這位重要的朋友。

即使還有很多女性表示，如果不用來月經就好了。事實證明，當沒來月經時女性大多表現為擔憂而不是開心。那麼，月經到底從何而來？

其實月經是由于卵巢周期性排卵而出現的子宮内膜周期性脫落及出血，是生殖功能成熟的标志之一。一般正常的月經血可通過一下三點來判斷：

1、月經血來臨的時間

月經血具有周期性，而月經血的周期是指子宮内膜脫落之後又開始新一次的增厚，為下一次的排卵和受精做準備。據東南大學附屬中大醫院婦産科沈楊副主任醫師介紹可知，大多數女性正常來月經血的周期為28-30天。

如果女性月經血周期規律，哪怕是22天也是屬于正常範圍内。另外，當女性月經血來臨時，一般會持續7天，而大多數女性出血的天數為3-5天。如果月經血來臨的時間少于2天或超過8天就屬于不正常了。

2、月經血的量

女性判斷月經血是否正常可通過觀察月經血的量，一般每次月經血的處于5-80ml就屬于正常的範圍。如果少于5ml則月經血量過少，而超過80ml則為月經血量過多。

女性可以通過留意自己使用衛生巾的量來判斷月經血量，正常情況女性月經周期平均每天使用2-4片衛生巾。如果每次月經期幾片衛生巾就搞定，那就說明月經血量過少，反之則過多。

3、月經血的顔色

月經血的顔色最容易讓人判斷月經是否正常。一般正常來說，月經血主要呈暗紅色，這主要是因為動靜脈血液混合所緻的。而月經血的主要特征就是不凝固月經血中除血液外，還含有子宮内膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞等。

不僅如此，我們還可以通過月經來判斷身體健康狀況呢。

月經的正常對于女性健康來說是很重要，然而在日常生活中有不少人來月經是會出現黑色血塊。其實月經期間出現血塊是很正常的生理表現，如果月經血發黑就很有可能是子宮受寒或體内有淤血所緻的。

一般經常吃寒涼食物、久坐不動、體質虛弱或長期有婦科疾病的女性來月經時比較容易出現黑色的血塊。

月經得來臨不僅是女性生殖功能成熟的體現，也是女性卵巢發展的象征。很多女性一味的認為月經來了就行了，至于出現什麼情況也不知道怎麼回事。如果月經出現了一下幾種情況就得好好注意了。

第一、月經量過多或過少

月經量過少是卵巢早衰症狀之一，如果女性長期月經量過少那就要注意了，最好及時到醫院做下檢查。一旦卵巢早衰會直接影響女性的生育能力。而月經量過多也要重視，因為導緻月經量增多的原因可能于子宮出血異常、不注意個人衛生等有關。如果女性不及時處理就極容易出現貧血、子宮細胞變質、内分泌失調等問題。

第二、痛經厲害

不少女性都有痛經的體驗，大多數人認為痛經忍一忍就好了。而這一想法不不可取的，每次來月經都出現痛經可要注意了。因為引起痛經的原因可能與子宮内膜異位，子宮肌瘤、盆腔炎等一些現代女孩子的子宮疾病有關，所以千萬不要忽視痛經。

綜上所述，月經與女性的健康息息相關，哪怕月經讓人很煩也要謹慎對待！希望大家每次都能度過一個愉快的月經期！

1、《月經周期短，女人老得快？卵子數量都是“命中注定”的！》.楊子晚報.2017-09-18.

2、《月經量越來越少 别忽視兩類婦科問題》.廣州日報.2018-08-10.

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