臨近母親節，給媽媽準備這5種美食，營養又解饞，不忘初心報母恩

回憶起小的時候，我們最煩媽媽在耳邊的唠叨，總是在叮囑我們注意保暖，多喝熱水，跑慢一點，可我們根本不會放在心上，隻會覺得媽媽啰嗦。直到長大之後，才知道這一句句叮囑，是媽媽對我們的愛。

正好迎來母親節，我們也要略表心意告訴媽媽：自己也很愛她。禮物不看貴重與否，而是要選适合的，在小時候媽媽總是給我們買那種好吃的，而自己卻不舍得吃，那我們現在也要給媽媽準備好營養健康的美食，讓她吃的開開心心。

1、阿膠黑芝麻丸

都知道阿膠是對女性比較好的食材，那麼我們就可以給媽媽買一些，選擇可以直接吃的阿膠制成的美食最好，而阿膠黑芝麻丸就非常不錯的，不僅營養豐富，而且味道也非常美味。

阿膠黑芝麻丸吃起來軟糯細膩，入口先是品嘗到濃郁的芝麻香味，咀嚼起來能感覺到阿膠的香甜，味道醇厚綿軟。

每天吃兩個阿膠黑芝麻丸，補充營養還補氣益血，送媽媽最為合适，讓媽媽的臉色看起來紅潤有光澤。

2、玫瑰花茶

很多人在母親節的時候，會給媽媽買一束康乃馨，來祝賀媽媽節日快樂，其實選擇玫瑰花更好，當然不是用來觀賞的，而是用來泡茶喝，很多人隻認為玫瑰花好看，卻不知道所含的功效對人體也非常好。

玫瑰花茶不僅能起到保護腸胃的效果，還可以促進人體的新陳代謝，而且玫瑰花本身味道也是清香迷人，做成的花茶，喝起來也非常可口，不僅如此，玫瑰花用來泡腳也有不錯的功效。

3、什錦脆片

小時候媽媽總是給我們買各種好吃的，自己确實對付一下就好，而我們長大之後，有什麼好東西也要想着媽媽，而什錦脆片這種美食，就是選用新鮮果蔬脫水烘焙之後制成的果蔬幹，不僅營養豐富，而且口感也更棒。

都知道吃新鮮果蔬對身體好，其中的維生素和膳食纖維都是好東西，而什錦脆片完全保留其中的營養，看起來也是天然豔麗，吃起來酥脆可口，滿嘴都是各種的果蔬的香味，非常送給媽媽。

4、每日堅果

堅果不僅其中營養豐富，而且對女性的皮膚也有好處，看着媽媽操勞大半輩子的樣子，買一些營養健康的堅果，如果不知道怎麼挑，那麼去殼還種類豐富的每日堅果及時非常不錯的選擇。

不僅有核桃、松子、杏仁等多種堅果，還有蔓越莓和葡萄幹，不僅吃起來美味可口，裡面的礦物質和微量元素也是非常豐富的，不僅如此，經常吃一些堅果，可以幫助我們是釋放壓力，讓心情更好。

5、七度方益顔糕

雖然媽媽總是說着，自己什麼都不缺，我們買好吃的，也會說花這個錢幹什麼，可是媽媽臉上的笑容确實藏不住，而七度方益顔糕也是非常适合送禮的，

其中的紅棗、紅豆、花生和枸杞都是滋養身體的好食材。

七度方益顔糕看起來就像粉嘟嘟的小點心一樣，不過裡面包含的多種食材證明它不簡單，外面撒一層淡淡的花粉讓口感更棒，吃起來軟糯香甜的谷物味道，讓人感覺滿足極，滋養健康還美味。

長大之後，我們不再嫌媽媽的唠叨煩人，逐漸忙碌的生活也讓我們和媽媽之間少交流，雖然我們可能已經長大成家，在媽媽眼裡我們一直是孩子，所以在母親節準備一些健康營養的美食去對媽媽說一聲：媽媽辛苦。

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