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男人性功能的保養方法有哪些

健康更新时间:2024-10-04 02:52:01

　　生活中有很多的男性朋友們對于男人性功能的保養方法都是比較關注的，因為他在生活中隻有做好保養工作，才可以減少男人性功能障礙的現象發生，幫助大家都能夠擁有一個幸福的生活，那麼男人性功能的保養方法有哪些?

　　男人性功能保養方法有哪些?

　　1、坐浴

　　經常坐浴可以提高男人的性功能，對男人性器官健康有很大好處。具體為：木盆一個，熱水大半盆，水的溫度盡可能高些，以不燙傷為宜。坐浴時間為20~30分鐘，其間不斷續熱水保溫。這是一種熱療法，可促使局部血液循環，有很好的保健治療作用，不僅可以提高性功能，還可治療前列腺增生、前列腺炎等。

　　2、常泡溫水浴

　　溫泉浴或溫水浴，每天30分鐘。溫泉水中含有豐富的礦物質，如鋅、錳等，可調節植物神經功能，迅速緩解疲勞，促進血液循環，對改善陰莖供血、提高性功能有良好的作用。

　　3、來場冷熱水交替浴

　　這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室内溫度，防止感冒，在浴缸内充分溫熱之後再出浴缸，給生殖器部位施加冷水，待3分鐘左右，生殖器收縮之後再入浴缸。如此反複3-5次後即可結束，若能每日堅持做交替浴，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

　　4、常曬太陽

　　陽光有助于抑制體内褪黑激素水平，該激素不但會影響睡眠，還會影響性欲。褪黑激素越少，性欲會更強。特别是冬季更應每日走到戶外，曬曬太陽。

　　總體來說生活中對于男人性功能的保養方法還是比較多的，在文章的内容裡對于男人性功能的保養方法也為大家做了詳細的介紹，希望可以給更多男性朋友在保險方面帶來更多的幫助，大家在生活中一定要合理膳食，戒煙戒酒，常曬太陽。

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