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虛胖脾胃虛需要喝什麼調理

健康更新时间:2025-01-05 04:09:32

虛胖脾胃虛需要喝什麼調理（濕氣重虛胖多喝它）1

晉代《神仙傳》上面說“老松精氣化為茯苓”，這說法雖然過于神話了，但是說明了茯苓有極大的藥用價值。茯苓生長在松樹根部下面，長得跟甘薯一樣，裡面是紅色的或者白色。個頭越大，質地越堅硬的茯苓，藥用價值越好。茯苓是“四時神藥”，這在古代就有這說法。這是因為，茯苓生長區域十分廣泛，到處都有，不管是什麼季節，茯苓都會生長，也特别方便購買。茯苓的主要功效是：甯神。特别是春季的時候，很多人容易遇到春困，尤其是現代城市人工作壓力大，長時間的疲勞導緻勞累、失眠等，就可以使用茯苓調理。對于緩解寒熱虛實各種水腫，如眼皮腫、腳腫、眼腫等，利水不傷正氣，是利水消腫的藥材。

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古人所說的“肥人多痰濕"的人，也就是說人體濕氣太重，身體虛胖，可以使用茯苓利水消腫，祛濕的功效，故胖人多吃茯苓，有祛濕降體重之功效。相傳在宋代的時候，蘇轍年輕時身體不太好，夏天脾虛不勝濕邪，秋天肺氣虛不勝寒，後來通過翻醫書知道茯苓有健脾的作用，他開始用茯苓煮粥喝，身體才得以慢慢康複。除了茯苓粥之外，還可以做茯苓餅，據說這是慈溪經常吃的。過兩天我們再煮茯苓粥，做茯苓餅。今天我們先炖茯苓瘦肉湯喝，茯苓入藥的時候很多單獨使用，要和其他藥配伍，不過，今天我們隻使用了茯苓和淮山炖湯。因為，一家老少體質各不相同，這樣不用擔心能不能喝的問題。

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材料：茯苓40克，淮山30克，瘦肉300克，紅棗3-5顆，生姜2片

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做法：1.茯苓、淮山洗幹淨，用溫水浸泡20分鐘，撈出備用。

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2.瘦肉洗幹淨切成小塊，當然，想切什麼形狀都可以，隻要自己喜好。

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3.把瘦肉放入鍋裡，加入冷水，水開後倒出沖洗幹淨。

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４.全部材料放入炖盅裡，加入清水，啟動炖鍋炖湯程序，食用前加鹽調味即可。

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