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豆奶天天喝對身體好嗎

健康 更新时间:2024-07-26 20:22:02

豆奶天天喝對身體好嗎?豆奶可以天天喝,但不能喝太多豆奶性寒,胃寒、脾虛易腹瀉、腹脹者不宜多飲,而且不能空腹喝,否則蛋白質将被迫轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用,接下來我們就來聊聊關于豆奶天天喝對身體好嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

豆奶天天喝對身體好嗎(豆奶一天能喝多少)1

豆奶天天喝對身體好嗎

豆奶可以天天喝,但不能喝太多。豆奶性寒,胃寒、脾虛易腹瀉、腹脹者不宜多飲,而且不能空腹喝,否則蛋白質将被迫轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。

豆奶一天喝一到兩杯合适,在早上最适合喝,在早上喝吸收的營養比較大,不能夠喝太多,喝太多反而導緻營養沒吸收到,還帶來了麻煩。

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