最标準的七步洗手法-tft每日頭條

最标準的七步洗手法

健康更新时间:2025-01-05 04:05:28

最近特殊時期，除了日常出門要戴口罩外，最重要的是回家之後一定要洗手。很多病毒細菌是通過我們的雙手傳播的，因為我們出門後會摸很多東西産生交叉感染，比如電梯按鈕，門把手，超市的觸摸屏等等。今天，帥小夥就教你們著名的“七步洗手法”，一起學習抗擊武漢肺炎病毒吧（春晚小嶽嶽的這個手勢，你們會嗎？）！

最标準的七步洗手法（帥小夥教你七步洗手法）1

在“七步洗手法”開始前，先把雙手打濕，打滿香皂。水多點，香皂多點，不然最後幾步手容易幹導緻搓不開。

最标準的七步洗手法（帥小夥教你七步洗手法）2

第一步：洗手掌。掌心相對，手指并攏，稍稍用力，互相揉搓五到十次。使香皂充分清潔掌心。

最标準的七步洗手法（帥小夥教你七步洗手法）3

第二步：洗背側指縫。五指張開，手心對手背，沿指縫互相揉搓，兩手交替揉搓五到十次。使香皂充分清潔外側指縫。

最标準的七步洗手法（帥小夥教你七步洗手法）4

第三步：洗掌側指縫。五指張開，掌心相對，沿指縫雙手互相揉搓五到十次。使香皂充分清潔掌側指縫。

最标準的七步洗手法（帥小夥教你七步洗手法）5

第四步：洗指背。彎曲手指關節，半握拳，把指背按在另一手掌心，旋轉揉搓，兩手交替揉搓五到十次。使香皂充分清潔指背。

最标準的七步洗手法（帥小夥教你七步洗手法）6

第五步：洗大拇指。一手握另一手大拇指，旋轉揉搓，兩手交替揉搓五到十次。

最标準的七步洗手法（帥小夥教你七步洗手法）7

第六步：洗指尖。彎曲手指關節，将指尖并攏，在另一隻手的掌心揉搓，兩手交替揉搓五到十次。使香皂充分清潔指尖。

最标準的七步洗手法（帥小夥教你七步洗手法）8

第七步：洗手腕。一手握住另一手手腕，旋轉揉搓，兩手交替揉搓五到十次。

最标準的七步洗手法（帥小夥教你七步洗手法）9

七步做完後，用水把香皂沖洗幹淨。注意把水龍頭洗一下，并且關水龍頭的時候用手肘，避免交叉感染。

最标準的七步洗手法（帥小夥教你七步洗手法）10

洗完手後，用紙巾擦幹雙手，再把用過的紙巾丢到馬桶裡沖掉。

最标準的七步洗手法（帥小夥教你七步洗手法）11

“七步洗手法”圓滿完成！最後，讓我們為武漢奮鬥在一線的醫護人員點個贊！

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最标準的七步洗手法（帥小夥教你七步洗手法）12

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