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男人性功能障礙如何有效預防

健康更新时间:2024-10-11 20:21:46

　　男人性功能障礙如何有效預防？現代社會，生活節奏的加快，生活壓力的增加都導緻性功能障礙問題高發。性功能障礙嚴重影響性生活的質量，久而久之産生各種矛盾，影響夫妻感情，導緻家庭不和睦，甚至破裂。

　　經常可以看到，男性由于缺乏性知識而引起房事生活的苦孩子，并可能由此引起性功能障礙。如果一個人在青少年時期沒有接受過正規的解剖生理學習，成年後又因社會不能提供正确的性解剖生理知識的信息或接受了錯誤的信息，則容易産生性功能障礙。在此階段發現明顯的其它方面的問題（如婚姻關系障礙），則需另作特殊的處理。

　　提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉增強體質，并且注意休息，防止過勞調整中樞神經系統的功能失衡。

　　節制房事。長期沉浸于色情，自慰過度導緻精神疲乏是導緻陽痿的原因之一。專家指出：臨床實踐證明，夫妻分床停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息是防治性功能障礙的有效措施。

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