俗話說是個人就愛上火，上火以後會出現各種症狀，那麼牙龈腫痛久是其中表現之一。
牙龈腫痛，實即牙齒根部痛，而且其周圍齒肉腫脹，故稱牙龈腫痛，但是牙肉腫痛也要看是什麼原因引起的：
如果普通的牙龈發炎，吃一點普通的消炎藥就可以了，比如甲硝唑片、替硝唑片都可以，
如果是蛀牙引起的牙肉腫痛，最好是到醫院去看一下。
那麼顯示生活中牙龈腫痛，我們該怎麼辦呢？
牙龈腫脹的應急處理：
（1）、1~3%雙氧水漱洗腫脹區域牙龈袋，
（2）、2%碘甘油局部上藥、漱口水含漱、口服普通消炎藥 甲硝唑很快就能解決問題。(注：甲硝唑類、痛片、消炎藥盡管可以止痛消腫一時，但副作用較大，不可盲目濫用)
是藥就有三分毒，相信大家都不願意輕易亂吃藥，那麼日常生活中，我們該如何預防牙龈腫痛呢？
一、養成良好的口腔衛生習慣，做到早晚刷牙，飯後漱口，可以預防牙龈炎、牙周炎的發生。堅持早晚刷牙，飯後漱口，清除污物和食物殘渣，可防止牙垢和牙結石的形成。定期到醫院進行洗牙是最好的牙齒保健方法。
二、定期口腔檢查，及時發現齲齒，及時治療，以防發展到牙髓炎、根尖周炎導緻牙龈腫脹、疼痛。牙髓炎、根尖周炎通過根管治療可以得以恢複。
三、有局部刺激因素如牙石、咬牙合創傷和不良修複體等，應進行牙周潔治清除牙石、調整牙齒咬合關系、矯治食物嵌塞和修改或更新假牙等修複體。
四、壞死性龈炎患者應加強口腔護理，用1%雙氧水漱洗口腔，以2.5%金黴素甘油劑局塗患處，全身選用青黴素和抗厭氧菌藥物
五、牙龈腫瘤、藥物性牙龈增生、遺傳性牙龈纖維瘤病，應采用外科手術切除
六、各種血液系統的疾病以及全身系統性疾病導緻的牙龈腫脹和牙龈出血，要值得我們注意和重視，比如白血病、血友病、血小闆減少性紫癜、再生障礙性貧血等，常表現為牙龈出血或拔牙後出血不止，用一般的止血方法不易止住。遇到這種情況，一定要請内科醫生詳細檢查，找出引起出血的原因，對症況下藥。
七、智齒冠周炎：雙氧水盲袋沖洗上藥，口服抗生素，待炎症消除後，根據智齒生長情況，酌情考慮是否需要拔除。如果智齒位置不正，是長不出來的，必須要拔。
八、勿吃過硬、過熱食物，以免刺激腫脹牙龈，同時多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。
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