1、長期食用過于清淡的食物,會導緻人體鹽分含量攝入不足,造成低鈉血症,出現肢體無力、血壓下降的情況。
2、長時間隻食用素菜,會使人體蛋白質、脂肪含量攝入不足,導緻出現營養不良的現象。而且蛋白質在長期供應不足的情況下,會使免疫系統中免疫蛋白的數量減少,降低人體低于外來危害的能力,使人體容易患流行性感冒和各種疾病。
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