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蘇打水的功效與作用

健康更新时间:2024-08-31 15:12:31

　　1、有利于人體内的酸堿平衡，蘇打水的主要成分是碳酸氫鈉，是一種堿性物質，現在人們的生活都提高了，很多人喜歡吃大魚大肉，這些肉類吃多了會導緻人體内酸堿失衡。因此，喝點蘇打水能夠改善這種失衡狀态，幫助人體内的酸堿平衡。所以，平時腸胃較好，又喜歡吃大魚大肉的人可以适當喝點蘇打水來調理身體。

　　2、有利于中和胃酸，生活中有不少胃病患者是由于胃酸過多導緻的，喝蘇打水可以中和胃部的胃酸，有利于幫助養胃。但是，如果是胃酸分泌過少的人則不适合喝蘇打水，否則容易對胃造成傷害。

　　3、美容養顔，蘇打水具有抗氧化的作用，可以延緩皮膚衰老，不少女性喜歡偶爾喝點蘇打水，裡面再加點檸檬，不僅口感好，而且還能夠幫助皮膚保持年輕，具有美容養顔的功效。

　　4、幫助消化，當吃了過多食物出現消化不良的症狀時，喝點蘇打水可以幫助消化，緩解消化不良的狀态，而且蘇打水裡面含有鈣、鎂離子，可以使大便軟化，幫助排便，有便秘的人适當喝點蘇打水，可以緩解便秘。

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