夫妻之間相處久了，性愛也會變得枯燥乏味，如果不找到合理的減壓方式，久而久之，夫妻之間性生活會越來越乏味，性愛也不會達到高潮了，那該怎麼辦呢，畢竟性愛這件事跟人的生理和心理有關，過度禁欲對身體也會造成傷害。從現在起，好好讀下面的文章，會對你的性愛有所幫助，提升夫妻做愛指數。
享受愛的同時也享受了性，這就是性愛，但是如果性欲下降了，也就少了性了，那麼隻有愛沒有性的婚姻是不完整的，為了使得完整的夫妻婚姻那麼我們必須提升雙方的性欲，保持性欲的旺盛才能讓夫妻性生活過得更加美好。
但是這要真正做起來卻又是不容易的，因為性欲的減退來自多方面，嚴重的是如果你對你的另一半缺乏了新鮮感，那麼就很難保持對他或者她有性欲了。
這樣的話該怎麼辦?
首先，我們必須了解婚前和婚後的性欲情況，婚後為什麼性欲會下降甚至凋零。
夫妻性生活是重要的，但事實上，真正擁有滿足且美好的性生活的夫妻卻是少之又少。“我們都太忙了!”“孩子的功課就讓我勞心，還有什麼心思去想那檔事?”……對于性生活的不和諧，人們似乎都能找到這樣或者那樣的理由。“将性生活不和諧歸結成性欲下降或者性欲衰退，是借口。”
專家直言不諱：“夫妻的性趣淡薄是有定向的，丈夫不想和妻子做愛，是由于妻子對丈夫的性吸引力在下降，與其他外因無關。”
性快感弱、性頻率低、性交時間短、性欲望低等都是夫妻間常說的“性欲衰退”的表現。“工作壓力過強而無方法舒解、生活作息沒有規律等，這些都是‘性欲減退’的外因。但實質上，對性伴侶的性趣度下降才是最常見亦是最關鍵的因素。”
性趣度是伴侶間性吸引力的元素。為何對伴侶的性趣度會下降?專家分析，從大範圍來說，主要是來自于對方的體形變化、性懲罰、性反應缺失、體味的接受度下降、疾病後身體的反應等原因。“在已婚夫婦中，婚後丈夫或者妻子的‘不修邊幅’，是導緻伴侶‘索然無味’的常見因素。”
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