對于性愛，總有那麼多不為人知的秘密。探索性秘密的過程既是一種享受，也能增長見識，更能促進性愛和諧。究竟性愛最佳時長是幾分鐘呢？

　　一、性愛時間幾分鐘最好？

　　雖然短時間的性行為往往不能使男女雙方得到充分滿足，但性行為并非時間越長越好，關鍵是使女方有充分的情欲發動時間。

　　如果在女方缺乏充分準備的情況下開始性行為，那麼性行為時間再長，女性的反應也是冷淡的，10分鐘、20分鐘甚至更長時間也不能達到性高潮;而如果在準備充分、性興奮較高的情況下，大多數女性在性行為1.5～5分鐘後即可達到高潮。

　　一般來說，整個性行為時間10～20分鐘即可使大多數男女得到滿足。性行為時間過長，往往使人感到疲勞、局部敏感性降低，甚至感到厭倦而疲于應付。當然，這方面存在較大的個體差異。

　　二、性器官大小跟性快感的關系

　　性學家發現，女性的陰蒂是最敏感的器官，其次包括大小陰唇在内的陰道口，而陰道的神經感受器主要集中在外1/3處，越往裡分布越少，其敏感性也越小。

　　而很多男性很在乎自己陰莖的大小長短，但這并不會影響雙方的快感。而且在性快感方面，陰莖并非越大越好，大的陰莖使女性感到局部疼痛的情況遠遠高于正常大小的陰莖。

　　三、有沒有高潮對女人真的那麼重要？

　　盡管高潮能使女性得到極大的快樂和滿足，但并非是必需的。對絕大多數女性來說，在性生活的最初一段時間是沒有高潮的，比較強烈的性興奮會使她們感到滿足，這是“沒有高潮的性滿足”。這時，她們有性器官的濕潤和身體緊張感的釋放和精神滿足。許多性學家認為，如果女性在10次性生活中能有5～7次達到高潮，已經相當不錯。

　　許多女性雖然沒有體驗到高潮，但是她們對與丈夫的性生活是滿意的，對丈夫也是滿意的。就算她沒有達到性高潮，也不能代表是男方的問題，生活中影響性高潮的因素很多。因此，不要太在意性高潮，能達到自然是好事，如不能達到，隻要能在性過程中獲得歡娛和滿足即可，女人其實并沒有那麼在意性高潮。

　　四、愛撫究竟有多重要？

　　夫妻間的溫存，特别是妻子向丈夫示愛，并不意味着要有性行為。他們更需要愛撫，包括充滿愛意的親吻、擁抱和撫摸，甚至是娓娓道來的絮語，更能體會來自愛侶的關懷、愛護和安慰。正如婚姻學家斯爾德所說：“愛撫作為一種藝術，可以導緻一種極大的快感，其程度絕不亞于性行為本身的快感。

　　五、雙方同時高潮才叫和諧性生活？

　　和諧的性生活需要男女雙方同時達到性高潮？其實，一般情況下，男女雙方很難在每次性生活中都同時達到高潮。有資料說，僅有18%的夫妻在比較自然的情況下能夠同時達到高潮。

　　六、夫妻應多交談性問題

　　夫妻之間交談性問題取決于雙方在交談時的态度和方式。如果交談成了吵架，自然不利于問題的解決，并嚴重影響雙方的親密關系。

　　夫妻雙方就性問題進行交流時，應以積極、熱情和誠懇的态度來進行；同時說話要講分寸，必要時應該含蓄，委婉一些；在交談中注意傾聽對方的意見，尊重對方的意願，表達自己的性要求不能強加于人，不能做對方勉為其難的事。兩性之愛既是一種索取，也是一種奉獻，雙方在性行為中都應有所取舍。當你掌握了這些性行為的原則，夫妻之間交談性問題更能增進夫妻情感。

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