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老年人如何預防陽痿的發生呢

健康更新时间:2024-11-10 09:12:50

　　預防陽痿的方法有哪些呢?現在陽痿早洩也是一種疾病!常見的多啦!每個男人都在困擾!我們怎樣預防陽痿的發生呢?對于以後的老年健康有所幫助!男人應該怎麼做呢!

　　首先保持好的心理狀态。陽痿屬于身心性疾病，絕大多數陽痿，是由心理障礙所緻，心理障礙的因素主要有自身、家庭和社會因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，随着年齡的增長，性功能出現逐漸減退，偶爾一兩次不行是正常現象。在平時做到心情舒暢、保持好的情緒，也要樹立一定行的信心。

　　第二要注意合理飲食，在飲食結構上，應做到葷素搭配，粗細糧搭配，多食含蛋白、維生素等豐富的食物，禁煙限酒，煙酒是性功能的大敵。

　　第三要積極運動，運動可促進血液循環，增加陰莖動脈血液灌注量，也可提高高密度膽固醇水平，保護動脈。

　　第四注意防治泌尿生殖系疾病，不少泌尿生殖系疾病是導緻陽痿的病源，為此，老年人要特别注意防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、腎病等。特别要潔身自愛，還應避免性病的間接惑染，一旦感染性病應徹底治療;注意正确用藥。在治療疾病過程中，應在醫生的指導下用藥，切不可濫用，以免引起性功能藥物性低下。

　　預防陽痿的方法有保持好的心裡狀态!合理的飲食!積極運動!都是可以預防的!老年人更要注意前列腺疾病和腎病的發生!要注意幹淨的衛生奧!有助于老年健康的!男人要注意這些奧!

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